牛久市で老後を考えるなら、「介護が必要になったら」だけでは足りません

老後について考えるとき、

介護が必要になったらどうするか。

老人ホームへ入ることになったらどうするか。

ということを考える方は多いでしょう。

もちろん、それも大切です。

しかし実際の老後では、

介護が必要になる前から考えておきたいことがあります。

今住んでいる家をどうするのか。

一人暮らしになったら誰へ相談するのか。

突然入院したら誰に来てもらうのか。

車を運転できなくなったらどう生活するのか。

認知症などでお金の管理が難しくなったらどうするのか。

高齢者施設への入所時に身元保証が必要になったら誰へお願いするのか。

そして、自分が亡くなった後に家や契約をどう整理するのか。

老後準備とは、

「介護の準備」だけではありません。

自分の生活そのものを、将来どう引き継ぐのかを考えること

でもあります。

だからこそ、

まだ元気。

まだ一人で生活できる。

まだ車を運転できる。

という今だからこそ、少しずつ整理しておく意味があります。

牛久市には2つの地域包括支援センターがあります

高齢者本人や家族が、

「どこへ相談すればいいか分からない」

と感じたときに知っておきたいのが地域包括支援センターです。

牛久市には現在、

牛久市地域包括支援センター

と

牛久市地域包括支援センター博慈園

の2か所があります。

牛久市地域包括支援センターは、

牛久小学校区。

牛久第二小学校区。

岡田小学校区。

中根小学校区。

向台小学校区。

ひたち野うしく小学校区。

を担当しています。

地域包括支援センター博慈園は、

神谷小学校区。

おくの義務教育学校区。

を担当しています。

ただし市では、担当地区にかかわらず、近くの地域包括支援センターへ相談してよいと案内しています。

地域包括支援センターでは、

介護。

健康。

生活上の困りごと。

権利擁護。

財産管理。

詐欺被害の防止。

医療・福祉との連携。

など、高齢者に関する幅広い相談ができます。

つまり、

介護認定を受けてから利用する場所ではありません。

「最近、親の生活が少し心配」

「将来一人暮らしになったらどうしよう」

という段階から相談できます。

牛久市には24時間365日つながる「高齢者あんしん電話」があります

高齢者の困りごとは、

平日の昼間だけに起こるわけではありません。

夜になって急に親の様子がおかしい。

休日に介護について相談したい。

一人暮らしの家族のことで不安になった。

そうしたことがあります。

牛久市では、

高齢者あんしん電話

を案内しており、24時間365日相談できる体制があります。

これは高齢者本人だけでなく、

離れて暮らしている家族にとっても大切な相談先です。

「誰へ聞いたらいいのか分からない」

という状態を避けるために、

電話番号を本人だけではなく家族も把握しておくと安心です。

ただし、「相談できること」と「実際に動いてくれること」は別です

ここは老後準備で非常に重要です。

例えば、

夜中に母親から体調が悪いと電話が来た。

高齢者あんしん電話へ相談する。

必要な支援先を教えてもらう。

救急搬送される。

ここまでは相談制度や医療で対応できます。

しかし、その後には、

誰が病院へ行くのか。

入院用品を誰が届けるのか。

自宅の戸締まりを誰が確認するのか。

郵便物を誰が確認するのか。

退院時に誰が迎えに行くのか。

という問題があります。

つまり、

「相談する人」と「実際に動く人」は別に考える必要があります。

老後の安心は、

相談窓口があることだけでは完成しません。

その後に必要になる生活のサポートまで考えておくことが大切です。

「子どもがいるから大丈夫」とは限りません

例えば、

牛久市で80代の母親が一人暮らし。

息子は東京都内。

娘はつくば市。

親子関係は良好。

毎週電話もしている。

それでも、平日の午前中に母親が突然入院したら、

息子は仕事中。

娘にも家庭や仕事があります。

すぐ病院へ行けない場合があります。

兄弟姉妹へお願いしようとしても、その兄弟姉妹自身が高齢ということもあります。

だから、

家族がいるか。

だけではなく、

家族が実際にどこまで対応できるのか

を考える必要があります。

緊急時に誰が動くのか。

病院へ行けるのは誰か。

施設入所の手続きを誰が支えるのか。

家族にはお願いしにくいことは何か。

こうした役割分担をしておくことが大切です。

「まだ介護ではない」という時期こそ支援を考える

高齢者本人からよく聞くのが、

「まだ介護されるほどではない」

という言葉です。

それはその通りかもしれません。

しかし、

介護ではない

ということと、

生活に困りごとがない

ということは同じではありません。

例えば、

重い買い物袋を持つのが大変。

掃除が以前より負担。

通院だけ付き添ってほしい。

役所の書類を読むのが難しい。

ということがあります。

このようなとき、

すべてを家族へお願いする必要はありません。

地域の支援。

介護予防。

社会福祉協議会。

民間の生活のサポート。

などを必要な部分だけ利用することで、それ以外の生活は自分で続けることができます。

自立とは、何でも一人でやり続けることではありません。

必要な部分だけ誰かへ頼り、自分でできることを残す。

それも自立です。

牛久市では2026年度も介護予防・日常生活支援総合事業が続いています

牛久市では2026年度も、

介護予防・日常生活支援総合事業

を継続しています。

2026年6月には、介護報酬改定に伴って訪問型サービスや通所型サービスなどのサービスコードも更新されています。

介護予防・日常生活支援総合事業は、

要支援状態。

または生活機能の低下がみられる方などが、

できる限り住み慣れた地域で生活を続けるための仕組みです。

重要なのは、

「できなくなったことを全部代わってもらう」

という考え方だけではありません。

できることを維持する。

少し支援を加える。

自分らしい生活を続ける。

ということにも重点があります。

牛久市では「認知症になっても地域で暮らす」ための支援があります

認知症について、

最近同じ話を繰り返す。

薬を飲んだか分からない。

財布の場所を忘れる。

同じ物を何度も買う。

といった変化が出ることがあります。

ただし、

家族だけで認知症と判断することはできません。

「少し心配」

と思った段階で相談することが大切です。

牛久市には、

認知症初期集中支援チーム

があります。

認知症が疑われる方や認知症の方、その家族を専門職が訪問し、

状態の確認。

医療機関への受診支援。

介護サービス利用の支援。

認知症の症状に応じた助言。

生活環境改善の助言。

介護する家族への支援。

などを行います。

「初期集中支援」は、認知症の初期だけを意味するわけではありません

牛久市の案内では、

認知症初期集中支援の「初期」は、

単に認知症の症状が軽い時期

という意味だけではありません。

最初に専門的な支援につながる「初動」

という意味があります。

そのため、

認知症と診断されていない。

医療を継続して受けていない。

介護サービスにつながっていない。

認知症と診断されたものの支援が中断している。

という方も対象になる場合があります。

これは非常に大切です。

「もっと症状が進んでから相談しよう」

ではありません。

家族だけでは難しいと感じたときに、早めにつながることができます。

認知症本人だけでなく、「介護する家族」を支える仕組みでもあります

認知症では、

本人だけを支えればよいわけではありません。

同じことを何度も聞かれる。

薬を確認する。

外出を心配する。

お金を確認する。

家族の負担が少しずつ大きくなることがあります。

牛久市の認知症初期集中支援チームでは、

本人への支援だけではなく、

家族の介護負担を軽減するための支援

も行っています。

これは重要です。

家族が疲れ切ってしまえば、

本人を支え続けることも難しくなります。

だからこそ、

認知症は本人だけの問題ではなく、

家族も早めに相談できる環境をつくっておくこと

が大切です。

2026年も認知症を地域で支える活動が続いています

牛久市では、認知症本人や家族を地域で支える取り組みも続いています。

2026年度の市の電子回覧板では、

ミモザオレンジカフェ。

認知症サポーター養成講座。

認知症予防に関する地域講座。

などが案内されています。

また牛久市の制度では、

認知症地域支援推進員が、

認知症本人や家族の相談。

認知症初期集中支援チームとの連携。

認知症カフェの支援。

チームオレンジの立ち上げ支援。

などを行う仕組みが整えられています。

つまり、

認知症になったら家族だけで何とかする

という考え方ではありません。

医療。

介護。

地域。

行政。

家族。

が一緒に支える仕組みがあります。

認知症への備えでは「介護」だけではなく「お金」を考える

認知症について考えると、

デイサービス。

訪問介護。

施設。

見守り。

などを思い浮かべる方が多いでしょう。

しかし、もう一つ大きな問題があります。

財産管理と契約です。

銀行預金を管理する。

介護サービスを契約する。

高齢者施設への入所契約をする。

不動産について手続きをする。

判断能力が低下すると、本人だけでは難しくなる場合があります。

そのようなときに検討される制度の一つが、

成年後見制度

です。

牛久市には「成年後見サポートセンター」があります

牛久市では、

牛久市成年後見サポートセンター

を設置しています。

2026年6月18日にも、市の案内が更新されています。

このセンターは、

成年後見制度を利用した方がよいか検討する。

制度利用について相談する。

専門的な判断につなぐ。

地域の専門職や関係機関をつなぐ。

成年後見人になった人を支援する。

といった、地域の権利擁護支援の中核的な役割を持っています。

牛久市では2019年に成年後見制度利用促進計画を策定し、社会福祉協議会への委託によって県内で早期に中核機関を整備しています。

成年後見制度は「家族の代わりを全部してくれる制度」ではありません

ここは老後準備で重要です。

成年後見制度を利用すれば、

身元保証。

毎日の買い物。

通院付き添い。

手術などの医療に関するすべての同意。

亡くなった後のすべての手続き。

までお願いできるわけではありません。

成年後見制度＝身元保証ではありません。

成年後見制度は主に、

認知症などで判断能力が十分ではない方について、

財産管理。

契約。

法的手続き。

などを支援する制度です。

一方、

日常生活を支える生活のサポート。

病院への入院や施設入所時の身元保証。

亡くなった後の事務。

には、それぞれ別の役割があります。

また、成年後見人だからといって、本人に代わって自由に手術などの医療同意ができるわけでもありません。

だからこそ、

成年後見・身元保証・生活支援・死後事務をそれぞれ分けて考えること

が大切です。

入院や施設入所で初めて「身元保証」を意識する方もいます

普段、自宅で生活していると、

身元保証

という言葉を意識することはほとんどありません。

しかし、

突然の入院。

高齢者施設への入所。

という場面では、

身元保証人。

身元引受人。

緊急連絡先。

などについて確認されることがあります。

名称や求められる役割は医療機関や施設によって異なります。

そこで初めて、

「誰へお願いすればいいのだろう」

と困る方がいます。

身元保証について考える必要があるのは、

身寄りがまったくない方だけではありません。

子どもが県外。

兄弟姉妹が高齢。

親族と疎遠。

家族に仕事や子育てがある。

家族へ負担を集中させたくない。

という方にも関係します。

地域包括支援センターは身元保証人そのものではありません

牛久市の地域包括支援センターは、

健康。

介護。

生活。

権利擁護。

さまざまな困りごと。

について相談できる重要な機関です。

ただし、

地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院時や高齢者施設への入所時に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。

これは、

行政へ相談しても意味がない

ということではありません。

地域包括支援センターは、

状況を整理する。

必要な制度を案内する。

医療・介護・福祉につなぐ。

という重要な役割があります。

一方、

身元保証には別の役割があります。

一つの制度だけに老後のすべてを任せるのではなく、

それぞれの得意な役割を組み合わせること

が大切です。

牛久市の終活で特徴的なのが「家」まで考えていることです

終活というと、

葬儀。

お墓。

遺言。

を思い浮かべる方が多いでしょう。

しかし牛久市では、

住まいの終活

についても積極的に案内しています。

市では、

「わが家」の終活ノート

を作成しています。

目的は、

自分が亡くなった後に家をどうするのか。

誰が住むのか。

誰が管理するのか。

売却するのか。

相続はどうするのか。

といったことを元気なうちに家族で話し合うきっかけをつくることです。

これは牛久市で終活を考えるうえで、とても重要なポイントです。

家をそのままにしておくと、家族が困る場合があります

例えば、

本人が亡くなった後、

子どもは遠方。

誰もその家へ住まない。

不動産関係の書類がどこにあるか分からない。

土地や建物の名義も家族が把握していない。

という状態になると、残された家族が一から調べることになります。

牛久市でも、

将来の住まいについて家族で話し合う。

不動産の情報を整理する。

登記事項証明書や契約関係の書類の保管場所を伝えておく。

といったことを勧めています。

つまり、

終活とは、

本人のことだけではありません。

家・土地・契約まで含めて「次の人へどう引き継ぐか」を考えること

でもあります。

「子どもに迷惑をかけたくない」なら、家のことも伝えておく

高齢者本人から、

「子どもには迷惑をかけたくない」

という言葉を聞くことがあります。

しかし、

何も決めない。

何も書かない。

何かあったら子どもへ任せる。

という状態は、かえって家族の負担を増やす場合があります。

突然入院したら、

どこの病院へ通っているか。

何の薬を飲んでいるか。

重要書類はどこか。

銀行口座はどうなっているか。

保険はどうなっているか。

そして、

家や土地はどうしてほしいのか。

家族が一つずつ確認しなければなりません。

だからこそ、

家族へ負担をかけたくない方ほど、自分の希望や情報を元気なうちに残しておくこと

が大切です。

夫婦二人暮らしでも「どちらかが一人になった後」を考える

現在は夫婦二人で生活しているから、

「まだ一人暮らしの話は関係ない」

と思う方もいるでしょう。

しかし家庭の中では、自然に役割分担があります。

夫が車を運転。

妻が食事。

夫がお金や保険を管理。

妻が病院や薬を把握。

という家庭もあります。

どちらかが突然入院したり亡くなったりすれば、

残された方が、それまで配偶者に任せていたことまで行わなければなりません。

だから、

銀行口座。

保険。

通院先。

服薬。

重要書類。

不動産。

緊急連絡先。

などを共有しておくことが大切です。

夫婦で一度、

「もし自分が先に入院したら」

「もし自分が先に亡くなったら」

と話しておくだけでも違います。

終活とは「亡くなる準備」ではなく「これからの生活を整理すること」

終活という言葉に、

暗い。

縁起でもない。

という印象を持つ方もいます。

しかし、

どこで暮らしたいのか。

一人暮らしになったら誰に頼るのか。

入院時の身元保証は誰にお願いするのか。

認知症になったら財産管理をどうするのか。

家を誰へ引き継ぐのか。

自分が亡くなった後にどんな手続きをしてほしいのか。

こうしたことを考えるのも終活です。

つまり、

終活とは、「これからの人生」と「自分がいなくなった後」を整理すること

でもあります。

元気な今だから、自分で決めることができます

突然入院した後。

認知症が進んだ後。

高齢者施設への入所期限が迫っているとき。

その段階から、

家。

財産。

身元保証。

生活支援。

死後事務。

について一から考えるのは大変です。

一方、元気な今なら、

行政へ相談する。

家族と話す。

専門家へ相談する。

複数のサービスを比較する。

契約内容を読む。

必要なものだけ選ぶ。

不要なものは断る。

ことができます。

だからこそ、

「まだ元気だから何もしない」のではなく、「元気だから自分で決められる」

と考えることができます。

自分が亡くなった後にも「本人ではできない仕事」が残ります

人が亡くなると、

葬儀。

火葬。

納骨。

病院や施設からの荷物の引き取り。

自宅の片付け。

賃貸住宅の解約。

電気・ガスなどの契約整理。

携帯電話の解約。

各種サービスの解約。

関係者への連絡。

そして場合によっては、

住まいの管理。

など、多くの事務が残ります。

本人は亡くなっているため、自分ではできません。

通常は家族や親族が対応します。

しかし、

子どもがいない。

子どもが遠方。

親族と疎遠。

兄弟姉妹も高齢。

家族へ負担を残したくない。

という方の場合には、

「自分が亡くなった後、誰が何をするのか」

まで考えておく必要があります。

死後事務委任契約という準備があります

亡くなった後の一定の事務について、

生前に依頼する相手と内容を決めて契約しておく方法の一つが、

死後事務委任契約

です。

契約内容に応じて、

葬儀。

火葬。

納骨。

住居の整理。

各種契約の解約。

関係者への連絡。

などについて準備できます。

ただし、

遺言。

成年後見制度。

身元保証。

死後事務委任契約。

は、それぞれ役割が違います。

家については相続や登記など、別途専門的な手続きが必要になる場合もあります。

だからこそ、

一つの制度ですべてを済ませようとせず、役割を分けること

が大切です。

終身サポートは「老後の全部を今から任せること」ではありません

終身サポートと聞くと、

これからの人生を全部誰かへ任せる

という印象を持つ方もいるでしょう。

しかし、必要になる支援は段階的です。

今は何も必要ない。

その後、買い物や通院など一部の生活のサポートが必要になる。

一人暮らしになり、相談や見守りが必要になる。

突然入院し、身元保証について考える。

認知症などで判断能力が低下したら成年後見制度などを検討する。

施設へ入所する。

自宅をどうするか家族と整理する。

亡くなった後には死後事務委任契約で準備した事務をお願いする。

このように、

生活の変化に合わせて必要な支援も変わります。

大切なのは、

今から全部利用することではありません。

「そのときに頼れる人や制度を、今から知っておくこと」です。

牛久市の公的支援を利用し、そのうえで足りない部分を補う

牛久市には2026年現在、

2か所の地域包括支援センター。

24時間365日対応の高齢者あんしん電話。

介護予防・日常生活支援総合事業。

認知症初期集中支援チーム。

認知症地域支援推進員。

オレンジカフェなど地域での認知症支援。

牛久市成年後見サポートセンター。

住まいの終活。

「わが家」の終活ノート。

など、高齢者本人や家族を支える複数の仕組みがあります。

まずは、

公的制度で利用できるものを確認する。

生活や介護については地域包括支援センター。

夜間・休日を含む相談には高齢者あんしん電話。

認知症については認知症初期集中支援チームなど。

財産管理については成年後見サポートセンター。

住まいについては家族と終活を進める。

家族が無理なくできることは家族。

そのうえで、

行政では対応しにくいこと。

家族へ継続してお願いするには負担が大きいこと。

細かな日常生活支援。

入院や高齢者施設への入所時の身元保証。

亡くなった後の事務。

について、必要に応じて民間支援を組み合わせます。

公的支援か民間支援か、どちらか一方を選ぶ必要はありません。

それぞれの役割を組み合わせることが大切です。

牛久市で「自分が元気なうちに、家族へ渡すものを整理しておきたい」と感じている方へ

今は元気。

自分で買い物へ行ける。

病院にも行ける。

家族とも連絡が取れている。

自宅で生活できている。

それでも、

「一人暮らしになったら誰に相談するのだろう」

「夜中に何かあったらどうしよう」

「子どもはいるけれど遠方」

「突然入院したら誰が動くのだろう」

「高齢者施設への入所時の身元保証はどうするのだろう」

「認知症になる前にお金や契約を整理したい」

「自宅を将来どうしたらいいのだろう」

「亡くなった後まで子どもへ全部任せたくない」

と思ったら、今から準備できます。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、牛久市にお住まいの高齢者本人やそのご家族から、これからの生活や老後について契約金０円から相談を受け付けています。

相談したからといって、

今すぐすべてのサービスを利用する必要はありません。

まず、

牛久市で利用できる公的支援は何か。

今、自分でできていることは何か。

少し支援があれば続けられることは何か。

家族へ無理なくお願いできることは何か。

家族にはお願いしにくいことは何か。

自宅や土地を将来どうしたいのか。

重要な書類はどこにあるのか。

将来どのような生活のサポートが必要になる可能性があるのか。

入院や高齢者施設への入所時の身元保証を誰へお願いするのか。

認知症や判断能力低下にどう備えるのか。

自分にはどのような終身サポートが必要なのか。

亡くなった後まで備えるなら、死後事務委任契約で何をお願いしたいのか。

一つずつ整理するところから始められます。

老後の安心とは、

すべてを一人で抱えることではありません。

そして、

家族へすべてを残すことでもありません。

家・お金・生活・身元保証・亡くなった後のことまで、「誰に何を引き継ぐのか」を元気なうちに整理しておくこと。

それが、牛久市でこれからも自分らしく暮らすための安心につながります。

牛久市でこれからも生活を続けたい方。

一人暮らしの将来が気になっている方。

高齢のご夫婦だけで生活している方。

牛久市で暮らす親を遠方から支えているご家族。

自宅や財産のことまで子どもへ丸投げしたくない方。

家族はいるけれど、老後のすべてを家族だけへ任せたくない方。

身元保証・生活のサポート・終身サポート・死後事務委任契約について、

「今は元気だけれど、元気だからこそ自分で整理しておきたい」

と感じたときは、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。

契約金０円からの相談を、「何か起きた後に家族が家・お金・生活を一から整理する老後」ではなく、「本人が元気なうちに、自分の希望と頼れる先を整理しておく老後」へ変えるきっかけとしてご活用ください。