那須塩原市で老後を考えるなら、「今の暮らしをどう守るか」から始める

老後について考えるとき、

「まだ元気だから大丈夫」

「介護が必要になったら考えればいい」

「子どもがいるから何とかなる」

と思っている方も多いでしょう。

今は自分で買い物へ行ける。

車も運転できる。

病院にも一人で行ける。

食事も作れる。

家のことも自分でできる。

この状態であれば、将来のことを急いで考える必要はないように感じるかもしれません。

しかし、高齢期の生活は、ある日突然すべてができなくなるとは限りません。

以前より運転が疲れる。

買い物の荷物が重く感じる。

一人分の食事を作るのが面倒になる。

通院だけで一日疲れてしまう。

薬の管理が難しくなる。

書類や契約を読むことが負担になる。

少しずつ生活が変化していくことがあります。

その先には、

突然の入院。

高齢者施設への入所。

認知症。

配偶者との死別。

といった大きな変化が起こる可能性もあります。

だからこそ老後準備では、

「今できること」

だけではなく、

「できなくなった部分を、誰にどう支えてもらうのか」

まで考えておくことが大切です。

那須塩原市には8か所の地域包括支援センターがあります

老後について少し心配になったとき、

「誰へ相談すればいいのか分からない」

という方もいるでしょう。

那須塩原市には現在、8か所の地域包括支援センターがあります。

寿山荘。

あぐり。

秋桜の家。

稲村いたむろ。

さちの森。

とちのみ。

西那須野西部。

しおばら。

それぞれ担当地区を持ち、高齢者本人やその家族から介護・福祉・認知症・日常生活など幅広い相談を受けています。

主任ケアマネジャー、保健師、社会福祉士といった専門職が配置され、電話や自宅訪問による相談も無料です。さらに、市役所高齢福祉課内には、8か所を総合的に支援する基幹型地域包括支援センターも設置されています。

つまり、

「要介護認定を受けてから行く場所」

ではありません。

「最近、親の様子が少し変わった」

「一人暮らしを続けられるか不安」

「介護になる前に相談したい」

という段階から利用できます。

那須塩原市では「住み慣れた地域で暮らし続けること」が重視されています

那須塩原市の第9期高齢者福祉計画は、2024年度から2026年度までを対象とし、高齢者が住み慣れた地域で安心して暮らし続けられる地域包括ケアの推進を掲げています。

地域包括支援センターについても、地域包括ケアシステムの中核として機能強化が位置づけられています。

高齢になったから、

すぐ施設へ入る。

すべて家族へ頼る。

という二つの選択肢しかないわけではありません。

介護保険。

高齢者福祉サービス。

地域包括支援センター。

家族。

地域。

民間の生活支援。

こうしたものを組み合わせることで、自宅生活を続けられる可能性があります。

一人暮らしになったとき、毎日の食事が負担になることがあります

高齢者の生活で、比較的早い段階から負担になりやすいのが食事です。

スーパーへ行く。

食材を持ち帰る。

一人分を調理する。

後片付けをする。

これを毎日続けることは、年齢とともに負担になる場合があります。

その結果、

朝はパンだけ。

昼食は抜く。

夕食も簡単なものだけ。

という生活になり、栄養が偏ることもあります。

那須塩原市では、65歳以上の一人暮らしまたは高齢者のみの世帯で、心身の障害や傷病などにより調理が難しい方、または低栄養状態にある方を対象として配食サービスを行っています。

現在の案内では、1食400円で、所得による負担軽減もあります。

月曜日から土曜日までのうち週2回以内で、地区ごとに配達日が設定されています。

そして重要なのが、

食事の提供と同時に安否確認も行われる

ということです。

食事を届けてもらう。

人と顔を合わせる。

今日も元気か確認してもらう。

この一つのサービスが、

栄養。

生活支援。

見守り。

という複数の役割を持っています。

「支援を使う＝自立できない」ではありません

高齢者本人から、

「まだ人には頼りたくない」

「自分のことは自分でしたい」

という言葉を聞くことがあります。

その気持ちは自然です。

しかし、

自立することと、

何でも一人でやり続けることは同じではありません。

例えば、

料理はできるけれど買い物が大変。

自宅では生活できるけれど通院が難しい。

掃除はできるけれど重い物は持てない。

お金の管理はできるけれど役所の手続きが苦手。

ということがあります。

その場合、

難しくなった部分だけ生活のサポートを利用すれば、それ以外の生活を自分で続けることができます。

むしろ、

「全部自分でやらなければ」

と無理をして転倒したり体調を崩したりするより、必要なところだけ支援を利用する方が、自宅生活を長く続けられる場合があります。

那須塩原市には高齢者の日常生活を支える複数の制度があります

那須塩原市では現在、高齢者向けとして、

配食サービス。

緊急通報システム。

高齢者外出支援タクシー等料金助成。

寝具クリーニング料金助成。

救急医療情報キット。

住宅改修相談。

日常生活用具給付。

介護予防筋力トレーニング。

など、さまざまな福祉サービスを案内しています。

老後に必要になる支援は、人によって違います。

今必要なのは移動支援だけ。

数年後は食事も心配になる。

さらにその後は見守りが必要になる。

というように変化します。

だからこそ、

今の状態に合ったものを必要な分だけ利用する

という考え方が重要です。

「家の中で突然倒れたら」に備える緊急通報システム

高齢者の一人暮らしで大きな不安の一つが、

「自宅で急に具合が悪くなったらどうしよう」

ということです。

那須塩原市では、65歳以上で、

一人暮らし。

高齢者のみの世帯。

重度障害者と同居する世帯。

などを対象として、ひとり暮らし高齢者等緊急通報システム事業を実施しています。

急病などの緊急時にボタンを押すだけで受信センターにつながる機器を貸し出しており、利用者の自己負担はありません。

ただし、ここに重要なポイントがあります。

利用には、緊急時に対応できる協力員を2～3人登録する必要があります。

これは、高齢期の支援について考えるうえで象徴的です。

機械だけあれば安心なのではありません。

「異変が起きたことを知らせる仕組み」

と、

「知らせを受けて実際に動ける人」

の両方が必要です。

子どもが遠方の場合、「協力してくれる人」を考えておく

例えば、那須塩原市で80代の父親が一人暮らしをしているとします。

息子は東京。

娘は宇都宮市。

家族関係は良好です。

毎週電話もしています。

それでも、父親が平日の昼間に突然倒れたら、

息子は仕事中。

娘にも家庭や仕事がある。

すぐ那須塩原市へ来られない可能性があります。

兄弟姉妹へお願いしようと思っても、その兄弟姉妹自身も高齢ということがあります。

だから、

「家族がいるから安心」

ということだけではなく、

緊急時に近くで動ける人は誰か。

病院へ行ける人は誰か。

家族へ何をお願いするのか。

家族以外へ何をお願いする必要があるのか。

を整理しておくことが大切です。

救急時に必要な情報をまとめる「救急医療情報キット」

急病で救急車を呼んだとき、

本人が自分の状態をきちんと説明できるとは限りません。

那須塩原市では、救急医療情報キットを無料で給付しています。

対象は、

高齢者のみの世帯。

身体障害者手帳を持っている方。

一人暮らしまたは日中一人になる方で、持病などによる健康上の不安がある方。

などです。

キットには、

かかりつけ病院。

緊急連絡先。

医療情報。

などを記録した用紙を入れ、専用容器に保管します。

救急時に救急隊員が内容を確認することで、迅速な救急活動につなげることが期待されています。

こうした準備も立派な終活です。

終活は、

葬儀。

お墓。

遺言。

だけではありません。

「もし今、急に自分が話せなくなったら、家族や救急隊に何を伝えたいか」

を整理しておくことも重要です。

入院した後には「身元保証」の問題が出てくる場合があります

普段の生活では、

身元保証

という言葉を意識する機会はほとんどありません。

しかし、

病院への入院。

高齢者施設への入所。

という場面になると、身元保証人、身元引受人、緊急連絡先などについて確認されることがあります。

病院や施設によって名称や求める役割は異なります。

そのとき、

「誰にお願いしたらいいのだろう」

と初めて考える方もいます。

身元保証について考える必要があるのは、

身寄りがまったくない人だけではありません。

子どもはいるけれど遠方。

兄弟姉妹も高齢。

親族との付き合いが少ない。

子どもにも仕事や家庭がある。

家族に大きな負担をかけたくない。

こうした方にも関係する問題です。

地域包括支援センターと身元保証は、役割が違います

那須塩原市の地域包括支援センターは、

介護。

福祉。

認知症。

日常生活。

など、高齢者に関する幅広い相談に対応する大切な窓口です。

ただし、

地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院時や高齢者施設への入所時に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。

ここは分けて考えることが必要です。

地域包括支援センターには相談や調整の役割。

介護保険には介護の役割。

成年後見制度には財産管理や契約を法律的に支援する役割。

民間の身元保証には別の役割があります。

老後準備では、

一つの制度ですべてを解決しようとしないこと

が大切です。

2026年9月、那須塩原市の認知症ケアパスが新しくなっています

那須塩原市では、2026年9月1日に新しい認知症ケアパスを公開しました。

タイトルは、

「だいじだ、心が覚えてっから～もの忘れ・認知症が気になるあなたへ～」

です。

認知症の進行状況に応じて、

どのような対応をしたらよいか。

どのような支援を受けられるか。

という目安を整理しています。

市はその中で、

認知症になっても突然別の人になるわけではなく、まだできることは多くあること。

そして、

認知症になっても自分らしく安心して暮らすこと

の大切さを伝えています。

これは非常に重要な考え方です。

認知症になったら、

何もできない。

外出させない。

すぐ施設へ入れる。

ということだけが答えではありません。

本人のできることを続けながら、難しくなった部分を周囲が補う。

そのための支援を早めに知っておくことが大切です。

認知症で行方不明になる場合への備えもあります

認知症が進むと、

外出した後に自宅へ戻れなくなることがあります。

家族にとっては大きな不安です。

那須塩原市では、認知症高齢者等SOSネットワーク事業を実施しています。

さらに、スマートフォンを活用したみまもりあいプロジェクトも行われています。

「みまもりあいアプリ」と「みまもりあいステッカー」を利用することで、認知症などによって家へ帰れなくなった方の家族と、周辺の協力者を個人情報に配慮しながらつなぎ、早期発見・保護を目指します。

アプリの登録は無料です。

つまり、

家族だけで探すのではありません。

警察。

行政。

地域住民。

事業所。

アプリ利用者。

など、多くの人の力を借りる仕組みがあります。

認知症の問題を「家族だけの責任」にしない

認知症の介護で大きな問題になるのが、家族の負担です。

毎日見守る。

外出を心配する。

薬を確認する。

お金の管理を確認する。

何度も同じ話を聞く。

家族が一人ですべて抱えれば、疲れてしまいます。

那須塩原市の高齢者福祉計画でも、認知症本人だけではなく、介護する家族へ負担が集中しすぎないよう、関係機関の連携や地域での支え合いを充実させることが課題として位置づけられています。

老後支援では、

本人を支えること。

家族を支えること。

この両方が大切です。

認知症への備えでは「介護」だけでなく「財産と契約」も考える

認知症について考えるとき、

訪問介護。

デイサービス。

老人ホーム。

見守り。

を思い浮かべる方が多いでしょう。

しかし、もう一つ重要なのが、

財産管理と契約

です。

銀行預金を管理する。

介護サービスを契約する。

高齢者施設への入所契約をする。

不動産について手続きをする。

本人の判断能力が十分ではなくなると、こうした法律行為を一人で行うことが難しくなる場合があります。

そのようなときに検討される制度の一つが、

成年後見制度

です。

那須塩原市では2026年度も成年後見制度の無料相談を実施しています

那須塩原市では、成年後見制度を、

認知症、知的障害、精神障害などによって判断能力が十分でない方について、本人の権利や財産を守るための制度として案内しています。

2026年度も成年後見無料相談会が行われ、

5月19日。

8月18日。

11月17日。

2027年2月16日。

の日程が設定されています。

事前予約制で、司法書士など専門家へ相談できる機会が設けられています。

また市の社会福祉課では、成年後見制度の利用促進について総合的な調整を行っています。

成年後見制度と身元保証は同じものではありません

ここは、老後準備で特に重要です。

成年後見制度を利用すれば、

身元保証。

日常的な生活支援。

医療についてのすべての判断。

亡くなった後のすべての手続き。

まで全部お願いできるわけではありません。

成年後見制度＝身元保証ではありません。

成年後見制度は、判断能力が十分でない方について、財産管理や契約などを法律的に支援する制度です。

一方、

入院や施設入所時の身元保証。

買い物や通院などの生活のサポート。

亡くなった後の事務。

には、それぞれ異なる役割があります。

また、成年後見人だからといって、本人に代わって自由に手術などの医療同意ができるわけではありません。

だからこそ、

成年後見制度。

身元保証。

生活のサポート。

死後事務委任契約。

をそれぞれ分けて考えることが重要です。

「子どもに迷惑をかけたくない」なら、今のうちに情報を共有する

高齢者本人からよく聞く言葉があります。

「子どもには迷惑をかけたくない」

という言葉です。

そのため、

「自分のことは自分で何とかする」

「何かあったらそのとき考える」

という方もいます。

しかし、もし突然入院して本人が十分に話せなくなったら、

かかりつけ医はどこか。

何の薬を飲んでいるのか。

重要書類はどこか。

銀行口座や保険はどうなっているのか。

自宅へ戻りたいのか。

施設への入所も考えているのか。

誰へ連絡してほしいのか。

家族が一つずつ確認する必要があります。

だから、

子どもに負担をかけたくない方ほど、自分の情報や希望を元気なうちに整理しておくこと

が大切です。

夫婦二人暮らしでも、「どちらか一人になった後」を考える

今は夫婦二人で暮らしているから、

「一人暮らしの問題はまだ先」

と思う方もいるでしょう。

しかし家庭では、

夫が運転。

妻が料理。

夫がお金を管理。

妻が病院や薬を把握。

というように、自然に役割分担が行われていることがあります。

もしどちらかが突然入院したり亡くなったりすると、残された方がそれまで相手に任せていたことまで行わなければなりません。

だから、

銀行口座。

保険。

通院先。

薬。

重要書類。

緊急連絡先。

などについて、夫婦で共有しておくことも大切な終活です。

終活とは「亡くなる準備」だけではありません

終活と聞くと、

葬儀。

お墓。

遺言。

を思い浮かべる方が多いでしょう。

もちろん、それらも重要です。

しかし、

これからどこで暮らしたいのか。

介護が必要になったらどうしたいのか。

誰へ連絡してほしいのか。

身元保証を誰へお願いするのか。

財産をどう管理するのか。

自宅をどうするのか。

こうしたことを整理するのも終活です。

つまり、

終活は「人生の終わりを決めること」だけではなく、「これからどう暮らしたいかを考えること」

でもあります。

「まだ元気だから早い」のではなく、「元気だから選べる」

老後について準備する話をすると、

「まだ早い」

と感じる方もいます。

しかし、

元気な今なら、

説明を聞く。

制度を調べる。

サービスを比較する。

契約内容を確認する。

家族と話す。

自分の希望を伝える。

必要ないものは断る。

ということができます。

突然入院した後。

施設への入所期限が迫ったとき。

認知症が進んだ後。

その状態で一から考えるのは大変です。

だからこそ、

「元気だから準備しない」のではなく、「元気だから自分で決めておける」

と考えることができます。

自分が亡くなった後にも「誰かが行う事務」があります

老後準備には、もう一つ大切な視点があります。

自分が亡くなった後です。

人が亡くなると、

葬儀。

火葬。

納骨。

病院や施設からの荷物の引き取り。

自宅の片付け。

賃貸住宅の解約。

電気・ガスなどの契約整理。

携帯電話の解約。

各種サービスの解約。

関係者への連絡。

など、さまざまな事務が残ります。

本人は亡くなっているため、自分ではできません。

一般的には家族や親族が行います。

しかし、

子どもがいない。

家族が遠方。

親族と疎遠。

兄弟姉妹も高齢。

子どもに負担を残したくない。

という方の場合、

「自分が亡くなった後、誰が何をするのか」

まで考える必要があります。

死後事務委任契約で、亡くなった後の役割を決めておく

自分が亡くなった後の一定の事務について、生前に依頼する相手と内容を決めて契約しておく方法の一つが、

死後事務委任契約

です。

契約内容に応じて、

葬儀や火葬。

納骨。

住居の整理。

各種契約の解約。

関係者への連絡。

などについて準備することができます。

ただし、

遺言。

成年後見制度。

身元保証。

死後事務委任契約。

はそれぞれ役割が異なります。

一つの制度ですべてを解決するのではなく、

自分には何が必要なのかを分けて考えること

が重要です。

終身サポートは「今から全部をお願いすること」ではありません

終身サポートという言葉を聞くと、

「老後を最初から最後まで全部誰かへ任せる」

という印象を持つ方もいるでしょう。

しかし、必要な支援は人生の段階によって変わります。

今は何も必要ない。

その後、買い物や通院などの生活のサポートが必要になる。

突然入院して、身元保証について考える。

高齢者施設への入所が必要になる。

判断能力が低下した場合には成年後見制度などを検討する。

亡くなった後は死後事務委任契約で準備した事務をお願いする。

このように、必要な支援には段階があります。

大切なのは、

今すぐ全部を利用することではなく、必要になったときに頼れる方法を知っておくことです。

那須塩原市の公的支援を活用し、それでも足りない部分を補う

那須塩原市には現在、

8か所の地域包括支援センター。

基幹型地域包括支援センター。

配食サービス。

ひとり暮らし高齢者等緊急通報システム。

救急医療情報キット。

外出支援。

介護予防。

2026年9月に更新された認知症ケアパス。

認知症高齢者等SOSネットワーク。

みまもりあいプロジェクト。

成年後見制度の無料相談。

など、高齢者の生活を支えるさまざまな仕組みがあります。

まず、公的制度で利用できるものを確認する。

介護については介護保険。

生活全般の相談は地域包括支援センター。

見守りには市や地域の仕組み。

成年後見制度が必要なら専門相談。

家族が無理なくできることは家族。

そのうえで、

公的制度では対応しにくいこと。

家族へ継続的にお願いしにくいこと。

細かな日常生活支援。

入院や高齢者施設への入所時の身元保証。

亡くなった後の事務。

について、必要に応じて民間支援を組み合わせます。

行政と民間は、どちらか一方を選ぶものではありません。

それぞれの役割を組み合わせることで、本人にも家族にも負担を集中させない老後を考えることができます。

那須塩原市で「今は元気。でも将来が少し気になる」方へ

今は自分で生活できる。

買い物へ行ける。

車も運転できる。

一人で病院へ行ける。

それでも、

「一人暮らしになったらどうしよう」

「夫婦のどちらかが先に倒れたら心配」

「子どもはいるけれど遠方に住んでいる」

「入院や施設入所時の身元保証について知っておきたい」

「認知症になる前に財産や生活を整理したい」

「亡くなった後まで家族へ負担を残したくない」

と思ったら、今から準備を始めることができます。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、那須塩原市にお住まいの高齢者本人やそのご家族から、老後や将来の生活について契約金０円から相談を受け付けています。

相談したからといって、すぐにすべてのサービスを利用する必要はありません。

まず、

那須塩原市で利用できる公的制度は何か。

今、自分でできていることは何か。

家族へ無理なくお願いできることは何か。

家族には継続してお願いしにくいことは何か。

将来どのような生活のサポートが必要になる可能性があるのか。

入院や高齢者施設への入所時の身元保証を誰へお願いするのか。

自分にはどのような終身サポートが必要なのか。

亡くなった後まで考えるなら、死後事務委任契約で何を準備したいのか。

一つずつ整理することから始められます。

老後の安心とは、

最後まで一人で何でもできることではありません。

今できることは自分で続けながら、できなくなった部分を安心して頼める人・制度・仕組みを準備しておくこと。

それが、住み慣れた那須塩原市で自分らしい暮らしを続けるための安心につながります。

那須塩原市でこれからも暮らしたい方。

一人暮らしの将来が気になっている方。

高齢のご夫婦だけで生活している方。

那須塩原市で暮らす親を遠方から支えているご家族。

子どもや親族だけに老後の負担を集中させたくない方。

身元保証・生活のサポート・終身サポート・死後事務委任契約について、

「今の自分にはまだ必要ないかもしれない。でも将来はどうしたらいいのだろう」

と感じたときは、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。

契約金０円からの相談を、「何か起きてから急いで決める老後」ではなく、「元気な今だからこそ、自分で将来の選択肢を準備しておく老後」へ変えるきっかけとしてご活用ください。