那須烏山市で老後を考えるなら、「暮らし続けるための準備」を早めに始める

年齢を重ねても、

「できるだけ今の家で暮らしたい」

「住み慣れた那須烏山市を離れたくない」

と考える方は多いでしょう。

長く暮らしてきた自宅。

慣れた地域。

いつもの病院。

近所の知り合い。

こうした環境は、高齢期にとって大きな安心になります。

一方で、自宅で暮らし続けるためには、

今できていることだけを見るのではなく、

「少しずつできないことが増えたときに、どう補うか」

まで考えることが大切です。

例えば、

買い物へ行くことが大変になった。

一人分の食事を作るのが面倒になった。

通院の移動が難しくなった。

物忘れが増えてきた。

急に入院することになった。

施設への入所を考えることになった。

こうした変化は、誰にでも起こる可能性があります。

老後の準備というと、

貯金。

年金。

介護施設。

葬儀。

などを思い浮かべる方が多いですが、それだけではありません。

高齢期には、

誰が見守るのか。

誰へ相談するのか。

誰が入院時に動くのか。

身元保証をどうするのか。

認知症になったときの財産管理をどうするのか。

亡くなった後の事務を誰へお願いするのか。

という「人と仕組み」の問題があります。

だからこそ、

元気な今から、頼れる先を整理しておくこと

が大切です。

那須烏山市には地域包括支援センターがあります

老後について考え始めたとき、

「まずどこへ相談すればいいのか分からない」

という方もいるでしょう。

那須烏山市では、地域包括支援センターが高齢者本人やその家族の総合相談窓口となっています。

市の最新案内では、地域包括支援センターが高齢者の総合相談、権利擁護、介護予防、ケアマネジャー支援などを担っています。2026年4月にも案内が更新されています。

介護保険のことだけではありません。

例えば、

「最近、親の物忘れが増えてきた」

「一人暮らしの母が心配」

「介護サービスを使うほどなのか分からない」

「今の自宅で暮らし続ける方法を知りたい」

「成年後見制度について知りたい」

といった相談もできます。

重要なのは、

介護が必要になってから利用する場所ではない

ということです。

「まだ元気だけれど、この先が少し心配」

という段階から相談しておくことで、利用できる制度や地域資源を早めに知ることができます。

一人暮らしになると、毎日の食事が大きな負担になることがあります

夫婦二人で生活しているときには、

一人が買い物。

一人が料理。

というように自然に役割分担している家庭があります。

しかし、どちらかが入院したり亡くなったりすると、一人で全部行わなければなりません。

そこで負担になりやすいのが食事です。

買い物へ行く。

食材を持って帰る。

料理する。

片付ける。

毎日続くことだからこそ、大変になります。

那須烏山市では、在宅のおおむね65歳以上で、一人暮らしまたは高齢者世帯に属する方などを対象に配食サービス事業を実施しています。

現在は週2回、火曜日と木曜日を限度として昼食を配達しています。

利用者負担は、

課税世帯が1食400円。

非課税世帯が1食300円。

です。

そして、この事業は単に食事を届けるだけではありません。

見守りを兼ねた支援として行われています。

つまり、

食事が届く。

人と顔を合わせる。

異変がないか確認してもらう。

という複数の安心につながります。

一人暮らしの高齢者にとって、定期的に人と接点を持つことは非常に大切です。

高齢者支援は「介護だけ」ではありません

那須烏山市では、2026年1月時点の高齢者福祉サービス一覧で、在宅生活を支える複数の制度を案内しています。

配食サービスだけではなく、

通院支援。

緊急通報装置。

救急医療情報キット。

福祉タクシー。

介護用品。

家族介護への支援。

地域の集いの場。

などがあります。

老後の支援というと、

「介護が必要になったらヘルパーを利用する」

というイメージを持つ方もいます。

しかし実際には、

介護が必要になる前から困ることがあります。

移動。

食事。

見守り。

緊急時。

人との交流。

こうした部分を早めに支えることで、自宅生活を長く続けられる場合があります。

「自宅で突然倒れたら」を考えておく

一人暮らし高齢者や高齢者だけの世帯で心配になるのが、

「自宅で具合が悪くなったらどうするのか」

ということです。

那須烏山市では、一定の条件に該当する独居高齢者などを対象として緊急通報装置設置事業を実施しています。

重度の心疾患や呼吸器疾患などで定期的に治療を受けており、日常生活に不安のある方などが対象です。

非課税世帯は無料、課税世帯は月額1,000円と案内されています。

緊急時に外部へ助けを求める仕組みがあることは大きな安心です。

しかし、

救急車が来ればすべて終わり

ではありません。

その後には、

誰が病院へ行くのか。

入院に必要な物を誰が届けるのか。

自宅の戸締まりを誰が確認するのか。

退院後の生活を誰と相談するのか。

という問題があります。

つまり、高齢期では、

緊急時に助けを呼ぶ仕組みと、その後に動ける人の両方

を考えておく必要があります。

救急医療情報キットは「もしものとき」に役立つ備えです

那須烏山市では、一人暮らし高齢者や高齢者のみの世帯を対象として、救急医療情報キットを無料で配付しています。

高齢になると、

持病。

服薬。

かかりつけ医。

緊急連絡先。

など、救急時に伝えなければならない情報が増えることがあります。

本人が意識を失っていたり、十分に説明できなかったりする場合には、あらかじめ情報を整理しておくことが役立ちます。

老後準備は、

大きな契約や財産管理だけではありません。

こうした、

今すぐできる小さな備え

も大切です。

家族がいるから大丈夫、とは限りません

例えば、那須烏山市で80代の父親が一人暮らしをしているとします。

息子は宇都宮市。

娘は埼玉県。

家族関係は良好で、定期的に連絡もしています。

それでも、平日の昼間に父親が救急搬送されたらどうでしょう。

息子は仕事中。

娘もすぐには那須烏山市へ来られない。

兄弟姉妹にお願いしようとしても、その兄弟姉妹自身が高齢。

ということがあります。

家族がいることは大きな安心です。

しかし、

家族がいることと、必要なときにすぐ動けることは別です。

だからこそ、

緊急連絡先は誰か。

病院へ行ける人は誰か。

家族にはどこまでお願いできるのか。

家族以外にお願いした方がよいことは何か。

を考えておくことが大切です。

入院や施設入所で「身元保証」の問題が出てくることがあります

普段の生活では、身元保証という言葉を意識する機会はほとんどありません。

しかし、

病院へ入院する。

高齢者施設へ入所する。

という場面になると、身元保証人、身元引受人、緊急連絡先などについて確認される場合があります。

病院や施設によって求める内容は異なります。

そこで初めて、

「誰に頼めばいいのだろう」

と困る方もいます。

例えば、

子どもがいない。

家族が遠方。

兄弟姉妹も高齢。

親族と疎遠。

家族には仕事や子育てがある。

家族へ負担を集中させたくない。

という方です。

身元保証は、

まったく身寄りのない方だけの問題ではありません。

身寄りがいても、現実的に継続した対応をお願いすることが難しい方にも関係します。

地域包括支援センターと身元保証人は役割が異なります

那須烏山市の地域包括支援センターは、高齢者本人や家族にとって重要な相談窓口です。

生活。

介護。

福祉。

権利擁護。

さまざまな相談について、必要な制度や支援へつないでもらうことができます。

ただし、

地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院時や高齢者施設への入所時に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。

ここは役割を分ける必要があります。

地域包括支援センターには相談・調整の役割。

介護保険には介護の役割。

成年後見制度には財産管理や契約支援の役割。

民間の身元保証には別の役割があります。

老後は、

「一つの制度ですべて解決する」

のではなく、

複数の制度や支援を組み合わせる

ことが重要です。

那須烏山市では地域全体で高齢者を見守る仕組みがあります

高齢者の見守りは、家族や介護事業者だけで行うものではありません。

那須烏山市では高齢者見守りネットワーク事業を実施しています。

行政。

民間事業者。

地域住民。

などが連携し、日常生活の中で高齢者の異変に気付いた場合に、市や地域包括支援センターへ連絡し、必要な支援につなげる仕組みです。

2026年3月24日時点では、131事業者と協定を締結しています。

例えば、

新聞や郵便物がたまっている。

最近姿を見なくなった。

いつもと様子が違う。

といった小さな異変に誰かが気付くことがあります。

高齢者本人にとっても家族にとっても、

地域の中に複数の見守りの目がある

ことは大きな安心です。

認知症についても「家族だけで何とかする」必要はありません

認知症への不安を持つ家族は少なくありません。

同じことを何度も話す。

物の場所を忘れる。

薬を飲んだか分からない。

財布や通帳の管理が心配。

慣れた場所で迷う。

ただし、こうした変化があるからといって、家族だけで認知症と判断することはできません。

早い段階で専門職へ相談することが大切です。

那須烏山市では、

認知症サポーター養成講座。

家族介護教室。

認知症カフェ。

見守りシール。

などの支援を案内しています。

認知症を、

本人。

配偶者。

子ども。

だけで抱える必要はありません。

那須烏山市には現在3か所の認知症カフェがあります

認知症について、

「相談するほどではないけれど、少し話を聞いてみたい」

「同じ経験をしている家族と話したい」

という方もいるでしょう。

那須烏山市では現在、**3か所の認知症カフェ（オレンジカフェ）**を案内しています。

認知症の本人。

家族。

地域住民。

介護・福祉の専門職。

など、誰でも参加できる交流の場です。

市内には、

オレンジサロンあゆむ。

よつばカフェ。

大金の・里カフェ。

があります。

認知症の問題は、

制度だけで解決するものではありません。

誰かと話す。

悩みを共有する。

情報を得る。

専門職へ相談する。

こうしたつながりも大切です。

認知症で行方不明になる場合への備えもあります

認知症が進むことで、本人が外出し、自宅へ戻れなくなることがあります。

家族にとっては大きな不安です。

那須烏山市では**見守りシール交付事業「どこシル伝言板」**を行っています。

対象は、認知症高齢者や若年性認知症の方で、ひとり歩きの症状やその可能性がある方です。

衣服や持ち物へ二次元コード付きシールを貼り、行方不明になった際、発見者がコードを読み取ることでインターネット上の伝言板を通じて家族と連絡し、早期発見と保護につなげます。

利用者の自己負担は無料です。

これは、

「認知症になったら外へ出さない」

ための制度ではありません。

できるだけこれまでの生活を続けながら、万が一に備える仕組み

です。

認知症への備えで忘れてはいけない「財産管理」

認知症への備えというと、

介護施設。

デイサービス。

見守り。

を考えることが多いでしょう。

しかし、もう一つ重要なのが、

お金と契約

です。

銀行預金を管理する。

介護サービスを契約する。

施設へ入所する。

不動産について手続きをする。

本人の判断能力が低下すると、こうしたことを本人だけで行うことが難しくなる場合があります。

そのような場合に検討される制度の一つが成年後見制度です。

成年後見制度は、認知症などによって判断能力が十分でない方について、財産管理や契約などを法的に支援する制度です。

ただし、

成年後見制度＝身元保証

ではありません。

また、

成年後見人が本人の代わりに自由に手術などの医療同意をできるわけでもありません。

成年後見制度。

身元保証。

生活のサポート。

それぞれに役割があります。

「まだ元気だから大丈夫」ではなく、「元気だから決められる」

老後について、

「認知症になったら考える」

「介護が必要になったら考える」

「施設へ入ることになったら考える」

という方もいます。

しかし、元気な今だからこそできることがあります。

説明を聞く。

サービスを比較する。

契約内容を確認する。

家族と話す。

自分の希望を伝える。

必要ないものを断る。

これらは、自分の判断能力が十分にあるからできることです。

だからこそ、

「まだ元気だから早い」のではなく、「元気だから自分で選べる」

と考えることが大切です。

夫婦二人暮らしでも「一人になった後」を一度考えてみる

現在は夫婦二人で生活している方も多いでしょう。

しかし、家庭内では自然に役割分担があります。

夫が車を運転する。

妻が料理をする。

夫がお金を管理する。

妻が病院や薬のことを把握する。

どちらかが突然入院したり亡くなったりすると、残された一人が相手の役割まで行う必要があります。

そのため、

銀行口座。

保険。

通院先。

服薬。

重要書類。

連絡先。

について、夫婦で共有しておくことも大切です。

これは立派な終活です。

「子どもに迷惑をかけたくない」という方ほど、希望を伝えておく

高齢者本人からよく聞く言葉があります。

「子どもには迷惑をかけたくない」

という言葉です。

そのため、

「自分のことは自分で何とかする」

と考える方もいます。

しかし、

何も話さない。

何も決めない。

何か起きたら子どもに任せる。

という状態は、かえって家族の負担を増やす場合があります。

突然入院したら、

どこの病院へ通っているのか。

薬は何を飲んでいるのか。

保険証や重要書類はどこか。

自宅へ戻りたいのか。

施設も考えているのか。

誰へ連絡してほしいのか。

家族が一つずつ調べなければなりません。

だからこそ、

家族に迷惑をかけたくない方ほど、自分の希望を元気なうちに共有しておくこと

が重要です。

終活とは「亡くなる準備」だけではありません

終活と聞くと、

葬儀。

お墓。

遺言。

を思い浮かべる方が多いでしょう。

もちろん、それらも重要です。

しかし、

これからどこで暮らしたいのか。

介護が必要になったらどうしたいのか。

誰を緊急連絡先にするのか。

財産をどう管理するのか。

身元保証を誰へ頼むのか。

自宅をどうするのか。

こうしたことを考えるのも終活です。

つまり終活とは、

「人生の終わりだけを考えるもの」ではなく、「これからの生活をどうしたいのかを整理するもの」

でもあります。

自分が亡くなった後にも、たくさんの手続きが残ります

人が亡くなると、

葬儀。

火葬。

納骨。

病院や施設からの荷物の引き取り。

自宅の片付け。

賃貸住宅の解約。

電気やガスなどの契約整理。

携帯電話などの解約。

関係者への連絡。

など、多くの事務が残ります。

本人は亡くなっているため、自分では行えません。

通常は家族や親族が行います。

しかし、

子どもがいない。

家族が遠方。

兄弟姉妹も高齢。

親族と疎遠。

家族に負担を残したくない。

という方は、

「自分が亡くなった後、誰が動くのか」

まで考えておく必要があります。

死後事務委任契約という方法があります

自分が亡くなった後の一定の事務について、生前に依頼する相手と内容を決めて契約する方法の一つが死後事務委任契約です。

例えば、

葬儀・火葬。

納骨。

住居の整理。

各種契約の解約。

関係者への連絡。

などについて、契約内容に応じて準備できます。

ただし、

遺言。

成年後見制度。

身元保証。

死後事務委任契約。

はそれぞれ別の役割があります。

一つ用意すればすべて安心というものではありません。

自分には何が必要なのかを整理することが大切です。

終身サポートは「今からすべてを任せること」ではありません

終身サポートと聞くと、

「老後の生活を全部誰かに任せる」

というイメージを持つかもしれません。

しかし、必要な支援は人生の段階によって変わります。

今は自分で生活できる。

数年後、買い物や通院など一部の生活のサポートが必要になる。

突然の入院で身元保証について考える。

高齢者施設へ入所する。

認知症などで判断能力が低下したら成年後見制度などを検討する。

亡くなった後は死後事務委任契約で準備していた事務をお願いする。

このように段階があります。

大切なのは、

今すぐすべてを利用することではなく、必要になったときに使えるよう準備しておくこと

です。

那須烏山市の公的支援と民間支援を組み合わせる

那須烏山市には、

地域包括支援センター。

配食サービス。

緊急通報装置。

救急医療情報キット。

福祉タクシー。

高齢者見守りネットワーク。

認知症カフェ。

見守りシール。

家族介護教室。

地域の集いの場。

など、高齢者の暮らしを支えるさまざまな制度があります。

まずは公的制度で利用できることを確認する。

介護保険でできることは介護保険。

生活の相談は地域包括支援センター。

地域で見守れることは地域。

家族が無理なくできることは家族。

そのうえで、

公的制度では対応しにくい部分。

家族へ継続して頼みにくいこと。

日常生活の細かな支援。

入院や施設入所時の身元保証。

亡くなった後の事務。

について、必要に応じて民間支援を組み合わせます。

行政か民間かではなく、それぞれの役割を上手に使い分ける。

これが、高齢者本人にも家族にも負担を集中させない考え方です。

那須烏山市で「この先が少し気になる」と感じた方へ

今は自分で買い物へ行ける。

車も運転できる。

食事も作れる。

一人で病院へ行ける。

だから、

「まだ老後の準備は必要ない」

と思うかもしれません。

しかし、

「一人暮らしになったらどうしよう」

「夫婦のどちらかが先に倒れたら心配」

「子どもはいるけれど遠方に住んでいる」

「入院や施設入所時の身元保証について知りたい」

「認知症になる前に財産や生活を整理したい」

「亡くなった後まで家族へ負担を残したくない」

そう感じたときが、将来について考え始めるタイミングの一つです。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、那須烏山市にお住まいの高齢者本人やそのご家族から、老後やこれからの生活について契約金０円から相談を受け付けています。

相談したからといって、すぐにすべてのサービスを利用する必要はありません。

まず、

那須烏山市で利用できる公的制度は何か。

今、自分でできていることは何か。

家族へ無理なくお願いできることは何か。

反対に、家族へ継続してお願いすることが難しいものは何か。

将来どのような生活のサポートが必要になる可能性があるのか。

入院や高齢者施設への入所時の身元保証を誰へお願いするのか。

自分にはどのような終身サポートが必要なのか。

亡くなった後まで考えるなら、死後事務委任契約で何を準備したいのか。

一つずつ整理することから始められます。

老後の安心とは、

最後まで一人で何でもできることではありません。

できることは自分で続け、難しくなったところを安心して頼れる人や制度を準備しておくこと。

それが、住み慣れた那須烏山市で自分らしい暮らしを続けるための安心につながります。

那須烏山市でこれからも生活したい方。

一人暮らしの将来が気になっている方。

高齢のご夫婦だけで暮らしている方。

那須烏山市で暮らす親を離れた地域から支えているご家族。

家族だけに老後の負担を集中させたくない方。

身元保証・生活のサポート・終身サポート・死後事務委任契約について、

「自分の場合は何から準備すればいいのだろう」

と感じたときは、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。

契約金０円からの相談を、「困ったときに初めて頼れる人を探す老後」から、「元気な今から自分に必要な支援を選んでおく老後」へ変えるきっかけとしてご活用ください。