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高根沢町で老後を考えるなら、「できなくなってから」では少し遅いことがあります
「できることなら、これからも高根沢町で暮らしたい」
「長年住んできた自宅を離れたくない」
そう考えている高齢者の方は多いのではないでしょうか。
住み慣れた家。
顔なじみの地域。
いつもの病院。
いつもの買い物先。
こうした環境は、高齢になってからも大きな安心につながります。
しかし、自宅で暮らし続けるためには、
「今、自分で生活できているか」
だけではなく、
「少しずつできないことが増えたとき、誰に何を頼むのか」
まで考えておくことが大切です。
例えば、
買い物が大変になった。
食事を作ることが負担になった。
ごみ出しが難しくなった。
一人で病院へ行くことが不安になった。
認知症による物忘れが増えた。
突然入院することになった。
高齢者施設への入所を考えることになった。
こうした変化は、誰にでも起こる可能性があります。
老後の備えというと、
「お金を貯めておけば大丈夫」
と考える方もいます。
もちろんお金は重要です。
しかし、高齢期にはお金だけでは解決できないことがあります。
緊急時に誰へ連絡するのか。
病院へ誰が来てくれるのか。
日常生活を誰が支えるのか。
施設入所時の身元保証をどうするのか。
認知症になったときの財産管理をどうするのか。
亡くなった後の手続きを誰へ頼むのか。
つまり老後には、
「お金の準備」と同じくらい「人と仕組みの準備」が重要です。
高根沢町には東西2つの地域包括支援センターがあります
「老後について考えたいけれど、まず誰へ相談すればいいのか分からない」
そのようなときに知っておきたいのが地域包括支援センターです。
高根沢町では、
高根沢西地域包括支援センター
高根沢東地域包括支援センター
の2か所が、高齢者の総合的な相談窓口となっています。
介護サービスについて相談する際も、高根沢町健康福祉課に加えて、この2つの地域包括支援センターが相談先として案内されています。
地域包括支援センターでは、
「最近、父親の体力が落ちてきた」
「母親の物忘れが気になる」
「介護保険について知りたい」
「一人暮らしを続けられるか相談したい」
「成年後見制度について聞きたい」
といった相談ができます。
介護が必要になってから相談する場所ではありません。
「まだ介護ではないけれど、この先が少し心配」
という段階から相談することが大切です。
高根沢町では「食事」と「見守り」を一緒に支える仕組みがあります
高齢者の一人暮らしで、比較的早い段階から負担になりやすいものの一つが食事です。
毎日スーパーへ行く。
食材を持って帰る。
一人分を調理する。
片付ける。
若い頃には何でもなかったことが、年齢を重ねると少しずつ大変になります。
その結果、
朝はパンだけ。
昼は食べない。
夕食は簡単なものだけ。
という生活になることがあります。
高根沢町では、高齢者を対象とした配食サービス事業を実施しています。
対象となるのは、65歳以上の一人暮らし高齢者や高齢者のみの世帯、または家族と同居していて要介護・要支援認定を受けている高齢者です。
現在の利用料金は1食300円。
昼食を週3回まで、月曜日から金曜日の間に利用できます。
そして重要なのが、単に弁当を届けるだけではありません。
安否確認も兼ねているため、弁当は本人へ直接手渡しされます。
これは、高齢者の一人暮らしを考えるうえで非常に大切なポイントです。
誰かが定期的に訪問する。
本人と顔を合わせる。
その日の様子を確認する。
食事と見守りを同時に行うことで、生活全体の安心につながります。
「ごみを出すこと」が高齢者の大きな負担になる場合もあります
高齢になったときの生活支援というと、
介護。
食事。
病院。
を考える方が多いでしょう。
しかし実際の生活では、もっと身近なところで困ることがあります。
その一つがごみ出しです。
ごみ袋を持って集積所まで歩く。
決められた時間までに出す。
雨の日や冬の寒い日にも外へ出る。
足腰が弱くなった方にとっては、意外と大きな負担です。
高根沢町では**「みまもり収集」**を実施しています。
高齢者や障がいのある方で見守りが必要な世帯の自宅を訪問し、安否確認をしながらごみ出しを支援する仕組みです。
対象には、65歳以上で要介護または要支援認定を受けていて、親族や近隣住民などから協力を得ることが難しい世帯などが含まれます。
一見すると、
「ごみを回収してもらうだけ」
の制度に思えるかもしれません。
しかし、
定期的に訪問する。
ごみの状態を見る。
本人の様子を確認する。
ということは、高齢者の孤立を防ぐ意味でも重要です。
高根沢町では2026年、地域の事業者による見守りも広がっています
高齢者を見守るのは、家族や介護事業者だけではありません。
高根沢町では地域見守りネットワーク事業を実施しています。
宅配や個人宅を訪問する事業者、福祉団体などと町が協定を結び、日常業務の中で異変を感じた場合に、地域包括支援センターや町健康福祉課へ連絡する仕組みです。
例えば、
郵便物や新聞がたまっている。
普段とは違う状態が続いている。
といった異変を発見したとき、関係機関へつなげます。
そして2026年4月には、新たにヨシケイ栃木フーズ株式会社とも協定を締結しています。
つまり高根沢町では、
行政。
地域包括支援センター。
福祉事業者。
宅配事業者。
地域。
さまざまな人が高齢者の異変に気付ける体制をつくっています。
これは、
一人暮らしだから、一人だけで生活しているわけではない
という安心につながります。
高齢者の自立とは「何でも一人でやること」ではありません
「まだ人の世話にはなりたくない」
という高齢者の方は少なくありません。
しかし、本当の意味で自立した生活を続けるためには、
できないことを無理して続けるより、
難しい部分だけ支援を使う
という考え方も大切です。
例えば、
料理はできるけれど買い物が大変。
掃除はできるけれどごみ出しだけ難しい。
自宅では生活できるけれど通院だけ不安。
一人で暮らせるけれど、緊急時が心配。
ということがあります。
その場合、
配食サービス。
みまもり収集。
介護保険。
地域の見守り。
民間の生活のサポート。
などを組み合わせれば、自分でできる生活を長く続けられる可能性があります。
「全部自分でやる」
か、
「全部誰かにお願いする」
かの二択ではありません。
家族がいるから安心、とは限らない時代です
例えば、高根沢町で80代の父親が一人暮らしをしているとします。
息子は宇都宮市。
娘は東京都内。
親子関係は良好。
毎週電話もしている。
それでも、父親が平日の昼間に突然救急搬送されたらどうでしょう。
息子は仕事中。
娘もすぐには高根沢町へ来られない。
近くの兄弟姉妹へお願いしようとしても、その兄弟姉妹自身も高齢。
ということがあります。
その後には、
病院へ行く。
必要な荷物を持っていく。
医療や介護の説明を聞く。
退院後の生活を考える。
施設が必要なら探す。
といった対応が必要になります。
だからこそ、
家族がいることと、必要なときにすぐ動ける家族がいることは別
と考える必要があります。
入院や施設入所で初めて「身元保証」の問題に気付くことがあります
普段生活していると、
身元保証
という言葉を意識する機会はほとんどありません。
しかし、
病院へ入院する。
高齢者施設へ入所する。
という場面になると、身元保証人、身元引受人、緊急連絡先などについて確認される場合があります。
何を求められるかは病院や施設によって異なります。
そこで初めて、
「誰にお願いすればいいのだろう」
と困る方がいます。
身元保証について考える必要があるのは、
身寄りがまったくない方だけではありません。
子どもはいるけれど遠方。
親族も高齢。
兄弟姉妹とは疎遠。
家族へ負担を集中させたくない。
という方にも関係します。
だからこそ、
元気なうちから、入院や施設入所時に誰へ何をお願いするのか整理しておく
ことが大切です。
地域包括支援センターと身元保証には、それぞれ違う役割があります
高根沢町の地域包括支援センターは、高齢者本人や家族にとって重要な相談窓口です。
介護や生活について相談し、必要な制度やサービスにつないでもらうことができます。
ただし、
地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院時や高齢者施設への入所時に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。
ここは分けて考える必要があります。
地域包括支援センターには相談・調整の役割。
介護保険には介護の役割。
成年後見制度には財産管理や契約などを支援する役割。
民間の身元保証には別の役割。
があります。
一つの制度ですべてを解決しようとするのではなく、
必要な支援を組み合わせること
が重要です。
認知症になっても、高根沢町で自分らしく暮らすために
認知症について心配している方も多いでしょう。
同じ話を何度もする。
財布の場所が分からなくなる。
薬を飲んだか忘れる。
支払いを忘れる。
道に迷う。
こうした変化があったとしても、家族だけで認知症と判断することはできません。
一方、
「年齢だから仕方ない」
と放置することもおすすめできません。
高根沢町では、
認知症サポートガイドブック。
もの忘れ相談。
オレンジ（認知症）Cafe。
認知症サポーター養成講座。
認知症サポーターステップアップ講座。
成年後見制度無料相談会。
など、認知症や高齢期の生活について相談・学習できる機会を設けています。
重要なのは、
認知症になったらすぐ施設へ入る、という一つの答えだけではない
ということです。
できることを続ける。
必要な見守りを増やす。
家族だけで抱え込まない。
地域や専門職とつながる。
こうした方法があります。
認知症による行方不明への備えもあります
認知症が進むと、本人が外出して自宅へ戻れなくなることがあります。
家族にとっては大きな心配です。
高根沢町では現在、高齢者福祉サービスの一つとして認知症高齢者等見守りシール交付事業を案内しています。
二次元コードを活用した見守りシールを本人の衣服や持ち物などに付け、行方不明になった際に早期発見・保護につなげる仕組みです。
このようなサービスの目的は、
「認知症になったら外へ出さない」
ということではありません。
本人ができる限り今までの生活を続けながら、
万が一のときに備えること
にあります。
認知症への備えでは「介護」だけではなく「財産」も考える
認知症について考えるとき、多くの方が、
デイサービス。
介護施設。
訪問介護。
などを想像します。
しかし、忘れてはいけないのが、
財産管理と契約
です。
預金を管理する。
公共料金を支払う。
介護サービスを契約する。
高齢者施設への入所契約をする。
不動産について手続きをする。
認知症などによって判断能力が低下すると、こうした手続きを本人だけで行うことが難しくなる場合があります。
そこで検討される制度の一つが成年後見制度です。
高根沢町では、成年後見制度についての無料相談会も案内しています。
また町の地域福祉施策では、成年後見制度を利用しやすくするための中核機関を設け、権利擁護の支援体制を進めています。
成年後見制度と身元保証は同じものではありません
ここは非常に大切です。
成年後見制度＝身元保証
ではありません。
成年後見制度は、認知症などによって判断能力が十分ではない方について、財産管理や契約などを法律的に支援する制度です。
一方、
病院や施設で求められる身元保証。
毎日の買い物や付き添いなどの生活支援。
亡くなった後の葬儀や住居整理。
とは役割が異なります。
また、成年後見人だからといって、本人に代わって自由に手術などの医療同意をできるわけではありません。
成年後見制度。
身元保証。
生活のサポート。
死後事務委任契約。
それぞれの役割を分けて考える必要があります。
高根沢町には「わたしのことノート」というエンディングノートがあります
「終活を始めたいけれど、何から考えればいいのか分からない」
という方も多いでしょう。
高根沢町では町独自のエンディングノートとして、
「わたしのことノート」～大切なあなたへ～
を作成しています。
このノートは、もしものときの医療やケア、自分の希望、終末期や死後について考え、大切な家族や信頼できる人へ伝えるためのものです。
役場健康福祉課。
福祉センター。
高根沢東地域包括支援センター。
高根沢西地域包括支援センター。
などで無料配布されています。
町のホームページからのダウンロードも可能です。
さらに、高根沢町では**「わたしのことノート」書き方講座**も用意されています。
「何を書けばいいのか分からない」
「一人ではなかなか書けない」
という方も、家族や友人と一緒に考えることができます。
エンディングノートは「亡くなる準備」だけではありません
エンディングノートを書くというと、
「死ぬ準備みたいで嫌だ」
と感じる方もいるかもしれません。
しかし、本来はもっと広いものです。
例えば、
どこで暮らしたいか。
誰へ連絡してほしいか。
どのような医療やケアを望むか。
財産や重要書類はどこにあるか。
介護についてどう考えているか。
葬儀について希望はあるか。
こうしたことを整理できます。
つまり終活とは、
「亡くなるための準備」ではなく、「これからどう生きたいのかを整理すること」
でもあります。
「子どもに迷惑をかけたくない」と思うなら、希望を残しておく
高齢者本人からよく聞くのが、
「子どもには迷惑をかけたくない」
という言葉です。
しかし、何も話さないことが家族への負担を減らすとは限りません。
突然入院した場合、
どこの病院へ通っているのか。
何の薬を飲んでいるのか。
保険証や重要書類はどこにあるのか。
自宅へ戻りたいのか。
施設への入所を考えているのか。
財産はどうなっているのか。
葬儀はどうしたいのか。
本人が何も伝えていなければ、家族が一つずつ調べ、判断することになります。
そのため、
家族に迷惑をかけたくない方ほど、自分の希望を元気なうちに伝えておくこと
が大切です。
高根沢町の「わたしのことノート」を利用するのも一つの方法です。
夫婦二人暮らしでも「一人になった後」を想像してみる
現在夫婦二人で暮らしている場合、
「一人暮らしの問題はまだ関係ない」
と思うかもしれません。
しかし家庭では、自然に役割分担がされています。
夫が運転。
妻が料理。
夫が預金を管理。
妻が薬や病院のことを管理。
という家庭もあります。
どちらかが突然入院すれば、残された一人が相手の役割まで担わなければなりません。
そのため、
重要書類はどこか。
銀行口座はどこか。
保険は何に加入しているか。
病院はどこか。
薬は何を飲んでいるか。
誰へ連絡してほしいか。
を夫婦で共有しておくことも大切です。
自分が亡くなった後には、誰かが動かなければなりません
終活を考えるとき、
葬儀。
お墓。
遺言。
まで考えれば十分と思う方もいます。
しかし、人が亡くなった後には多くの事務が残ります。
例えば、
葬儀。
火葬。
納骨。
病院や施設からの荷物の引き取り。
賃貸住宅の解約。
家財や遺品の整理。
電気やガスなどの契約整理。
携帯電話やインターネットの解約。
関係者への連絡。
などです。
本人は亡くなっているため、自分ではできません。
通常は家族や親族が行います。
しかし、
子どもがいない。
親族と疎遠。
家族が遠方。
兄弟姉妹も高齢。
家族へできるだけ負担を残したくない。
という方の場合は、
「自分が亡くなった後、誰が何をするのか」
まで考えておく必要があります。
死後事務委任契約で、亡くなった後について準備する
自分が亡くなった後の一定の事務を、生前に依頼する相手や内容を決めて契約しておく方法の一つが死後事務委任契約です。
契約内容によって、
葬儀・火葬。
納骨。
住居の整理。
各種契約の解約。
関係者への連絡。
などを準備することができます。
ただし、
遺言。
成年後見制度。
身元保証。
死後事務委任契約。
はそれぞれ別のものです。
一つ準備すればすべて解決するわけではありません。
自分には何が必要なのかを整理することが重要です。
終身サポートとは「今から全部任せること」ではありません
終身サポートという言葉を聞くと、
「老後を全部誰かに任せる」
ようなイメージを持つ方もいます。
しかし、必要な支援は人生の段階によって変わります。
今は一人で生活できる。
数年後、買い物や通院などの生活のサポートが必要になる。
突然の入院で身元保証について考える。
高齢者施設へ入る。
認知症などによって判断能力が低下したら成年後見制度などを検討する。
亡くなった後については死後事務委任契約で準備する。
というように段階があります。
大切なのは、
今すぐ全部利用することではありません。
将来どんな問題が起きる可能性があるのかを知り、必要なときに利用できる状態にしておくことです。
高根沢町では「地域全体で見守る」仕組みが進んでいます
高根沢町には、
高根沢東地域包括支援センター。
高根沢西地域包括支援センター。
配食サービス。
みまもり収集。
地域見守りネットワーク。
認知症支援。
認知症高齢者等見守りシール。
「わたしのことノート」。
成年後見制度に関する相談。
など、高齢者が地域で生活するための複数の仕組みがあります。
まずは公的制度で利用できることを確認する。
介護については介護保険。
生活の相談は地域包括支援センター。
地域でできる見守りは地域。
家族が無理なくできることは家族。
そして、
行政制度では対応しにくい部分。
家族へ継続して頼みにくいこと。
入院や施設入所時の身元保証。
細かな日常生活支援。
亡くなった後の手続き。
について民間支援を検討する。
このように、
行政・地域・家族・民間を組み合わせていくこと
が重要です。
高根沢町で「まだ元気だから大丈夫」と思っている方へ
今は自分で買い物に行ける。
車も運転できる。
料理もできる。
一人で病院へ行ける。
だから老後準備はまだ早い。
そう思うかもしれません。
しかし、
「一人になったらどうしよう」
「夫婦のどちらかが先に倒れたら心配」
「子どもはいるけれど遠方」
「入院や施設入所時の身元保証について知っておきたい」
「認知症になる前に財産や生活について整理したい」
「亡くなった後まで家族へ負担を残したくない」
そう思った段階が、将来について考え始めるタイミングです。
一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、高根沢町にお住まいの高齢者本人やそのご家族から、老後について契約金０円から相談を受け付けています。
相談したからといって、すぐにすべてを契約する必要はありません。
まず、
高根沢町で利用できる公的制度は何か。
今は何を自分でできているか。
家族へお願いできることは何か。
家族へ継続的にお願いすることが難しいものは何か。
将来どのような生活のサポートが必要になりそうか。
入院や高齢者施設への入所時の身元保証を誰にお願いするのか。
自分にはどのような終身サポートが必要なのか。
自分が亡くなった後について、死後事務委任契約で何を準備したいのか。
一つずつ整理するところから始められます。
老後の安心とは、
最後まで誰にも頼らないことではありません。
自分でできることを続けながら、できなくなった部分を安心して頼める人や制度を準備しておくこと。
それが、住み慣れた高根沢町で自分らしい生活を続けることにつながります。
高根沢町でこれからも自宅で生活したい方。
一人暮らしの将来が心配な方。
高齢のご夫婦だけで暮らしている方。
高根沢町に暮らす親を離れた場所から支えているご家族。
家族だけに老後の負担を集中させたくない方。
身元保証・生活のサポート・終身サポート・死後事務委任契約について、
「自分の場合は何を準備すればいいのだろう」
と思ったときは、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。
契約金０円からの相談を、「できなくなってから慌てて誰かを探す老後」ではなく、「元気な今から頼れる人と仕組みを準備しておく老後」へ変える第一歩としてご活用ください。