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茂木町でこれからも暮らし続けたい。そのために必要なのは「今の安心」だけではありません
「できることなら、これからも茂木町で暮らしたい」
そう考えている方は多いと思います。
長く住んできた自宅。
顔なじみのご近所。
いつもの病院。
いつものお店。
地域とのつながり。
高齢になっても、住み慣れた場所で生活できることは大きな安心です。
しかし、年齢を重ねると少しずつ生活が変わっていきます。
以前は簡単だった買い物が負担になる。
車の運転に不安を感じるようになる。
一人分の食事を作ることが面倒になる。
病院へ一人で行くことが心細くなる。
書類や契約の内容を理解することに時間がかかる。
そして、夫婦二人暮らしであっても、どちらかが先に入院したり亡くなったりすれば、突然一人暮らしになる可能性があります。
老後の準備で大切なのは、
「今困っているかどうか」だけではなく、「これから困ったときに誰を頼るのか」を考えておくことです。
貯金がある。
持ち家がある。
子どもがいる。
それだけですべての問題が解決するわけではありません。
高齢期には、
生活のサポート。
見守り。
介護。
身元保証。
認知症への備え。
財産管理。
亡くなった後の手続き。
など、さまざまな課題があります。
だからこそ、元気なうちから一つずつ整理しておくことが大切です。
茂木町には地域包括支援センターという高齢者の総合相談窓口があります
「老後について考えたいけれど、どこへ相談したらいいのか分からない」
そのようなときに知っておきたいのが、茂木町地域包括支援センターです。
茂木町地域包括支援センターは、茂木町役場1階の保健福祉課高齢者支援係内に設置されています。
保健師、介護支援専門員、社会福祉士などの専門職が、高齢者の介護・福祉・保健・医療・生活全般について相談に対応しています。
相談内容は介護保険だけではありません。
例えば、
「一人暮らしを続けられるか心配」
「最近、親の物忘れが増えてきた」
「これからも自宅で生活するために利用できるサービスを知りたい」
「高齢の親が消費者被害に遭わないか心配」
「成年後見制度について知りたい」
といった相談も対象です。
茂木町地域包括支援センターでは、一人暮らし高齢者への支援、成年後見制度の案内、高齢者虐待や消費者被害の防止なども行っています。
つまり、
「介護が必要になった人だけが相談する場所」ではありません。
今は元気でも、
「この先が少し心配」
という段階から相談できます。
茂木町では2026年版の高齢者支援パンフレットも作られています
茂木町では、2026年度の最新制度などをまとめた**「茂木町高齢者支援パンフレット」**を公開しています。
高齢者向けの支援制度だけではなく、町内の社会資源や相談先などもまとめられており、茂木町独自の支援施策も分かるようになっています。
高齢者支援は、一つの制度だけを利用するものではありません。
例えば、
食事は配食サービス。
緊急時は緊急通報システム。
介護については介護保険。
生活上の相談は地域包括支援センター。
認知症については認知症支援。
といったように、必要なものを組み合わせます。
これは老後を考えるうえで非常に重要な考え方です。
「何か一つ利用すればすべて安心」ではなく、「自分に必要な支援を組み合わせる」
ということです。
一人暮らしになったとき、最初に負担になりやすいのが毎日の食事です
夫婦で生活しているときには気にならなかったことが、一人暮らしになると急に負担になることがあります。
特に食事です。
スーパーへ行く。
食材を持って帰る。
料理をする。
食器を片付ける。
これを毎日一人で行う必要があります。
その結果、
「一人だから簡単なものでいい」
「今日は食べなくてもいい」
という日が増えることがあります。
茂木町では、65歳以上の一人暮らし高齢者、高齢者のみの世帯、日中一人で過ごしている高齢者などを対象に配食サービスを行っています。
現在の案内では週1回の昼食を基本とし、弁当350円、おかずのみ250円で利用できます。
地区によって配達曜日が設定されており、茂木・逆川・中川・須藤の各地区で配達が行われています。
このサービスには、食生活を支えるだけではなく、定期的に本人の様子を確認できるという意味もあります。
食事を届けてもらう。
人と顔を合わせる。
会話する。
こうした小さな接点が、一人暮らしの安心につながります。
「まだ元気だから人の世話にはなりたくない」と思う方へ
高齢者の方と話していると、
「まだ自分でできるから大丈夫」
「人に頼るのは申し訳ない」
「子どもにも迷惑をかけたくない」
という言葉を聞くことがあります。
もちろん、自分でできることを続けることは大切です。
しかし、
自立することと、何でも一人で行うことは同じではありません。
例えば、
料理はできるけれど買い物へ行くのが難しい。
自宅では生活できるけれど通院だけ不安。
掃除はできるけれど重い物を動かせない。
役所や契約の手続きだけ苦手。
ということがあります。
その場合、難しいところだけ生活のサポートを利用すれば、それ以外のことは自分で続けられます。
むしろ無理を続けて転倒したり体調を崩したりするより、必要なところだけ支援を利用する方が、自宅生活を長く続けられることもあります。
自宅で倒れたときに備える緊急通報システム
高齢者の一人暮らしで特に心配なのが、
「もし自宅で突然倒れたらどうなるのか」
ということです。
茂木町では緊急通報システムを実施しています。
対象は茂木町見守り支援台帳に登録されている65歳以上の高齢者のみの世帯で、介護認定を受けている方や、心臓・脳・腎臓・呼吸器系の病気、がんなど一定の健康上の条件がある方です。
通話料金は自己負担となっています。
緊急時に外部へつながる仕組みがあることは、自宅生活を続けるうえで大きな安心になります。
ただし、ここで考えておきたいことがあります。
緊急通報ができたとしても、
その後誰が病院へ行くのか。
入院に必要な荷物を誰が用意するのか。
家の戸締まりを誰が確認するのか。
退院後の生活を誰と相談するのか。
という問題は残ります。
つまり、
「助けを呼ぶ仕組み」と「その後を支える人」は別に考える必要があります。
子どもがいるから安心、とは限りません
例えば、茂木町で80代の母親が一人暮らしをしているとします。
息子は宇都宮市。
娘は東京都内。
親子関係は良好で、毎週電話もしています。
それでも、平日の昼間に母親が突然救急搬送されたらどうでしょう。
息子は仕事中。
娘もすぐには茂木町へ来られない。
兄弟姉妹に頼もうとしても、その兄弟姉妹自身も高齢。
ということがあります。
家族がいることは心強いことです。
しかし、
家族がいることと、必要なときにすぐ動ける家族がいることは同じではありません。
だからこそ、老後準備では、
誰へ連絡するのか。
近くで動ける人はいるのか。
家族に何をお願いするのか。
家族以外へ何をお願いするのか。
まで考えておく必要があります。
入院や施設入所で初めて「身元保証」という言葉を知る方もいます
普段の生活では、身元保証について考えることはほとんどありません。
ところが、
病院へ入院する。
高齢者施設へ入所する。
という段階で、身元保証人、身元引受人、緊急連絡先などについて確認される場合があります。
求められる内容や名称は病院・施設によって異なります。
そのとき初めて、
「誰に頼めばいいのだろう」
と困る方がいます。
例えば、
子どもがいない。
親族との付き合いが少ない。
兄弟姉妹も高齢。
子どもはいるけれど遠方。
子どもへ大きな負担をかけたくない。
という方です。
身元保証は、
身寄りがまったくない人だけの問題ではありません。
「身寄りはあるけれど、現実的にお願いすることが難しい」
という方にも関係する問題です。
地域包括支援センターは相談先ですが、身元保証人そのものではありません
茂木町地域包括支援センターでは、介護、福祉、保健、医療、生活全般の相談に対応し、必要な制度や支援へつないでいます。
非常に大切な相談窓口です。
ただし、
地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院時や高齢者施設への入所時に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。
これは、
「行政に相談しても意味がない」
ということではありません。
行政や地域包括支援センターは、
相談。
制度案内。
介護・福祉・医療との連携。
などを担います。
一方、
身元保証。
日常的な生活のサポート。
財産管理。
亡くなった後の手続き。
には、それぞれ別の役割があります。
老後では、
一つの制度ですべてを解決しようとしないこと
が重要です。
茂木町では2026年も「すまいるカフェ」が開催されています
認知症については、
「最近、同じことを何度も話すようになった」
「薬を飲んだことを忘れてしまう」
「お金の管理が心配になってきた」
など、家族が先に変化へ気付くことがあります。
ただし、こうした変化だけで家族が認知症と決めつけることはできません。
だからこそ、
「少し気になる」
という段階で相談することが大切です。
茂木町では2026年度もすまいるカフェが開催されています。
認知症を抱える本人や家族、介護に関心がある方などが自由に語り合える場所で、2026年4月から2027年3月まで毎月開催日が設定されています。
認知症の問題を、
本人と家族だけで抱える必要はありません。
誰かと話す。
介護経験者と話す。
専門職へ相談する。
そうしたことも大切な支援になります。
認知症になった後だけでなく、「なる前」に考えておきたいことがあります
認知症への備えというと、
デイサービス。
介護。
老人ホーム。
などを思い浮かべる方が多いでしょう。
しかし、もう一つ重要なのが、
財産と契約です。
銀行預金の管理。
不動産。
介護サービスの契約。
高齢者施設への入所契約。
認知症などによって判断能力が低下すると、こうした重要な手続きを本人だけで行うことが難しくなる場合があります。
そのような場合に利用を検討する制度の一つが成年後見制度です。
茂木町には成年後見制度の中核機関があります
茂木町では、成年後見制度の利用促進を目的として、保健福祉課内に成年後見制度の中核機関を設置しています。
認知症、知的障害、精神障害などによって判断能力が十分ではない方について、財産管理や介護・福祉サービスの利用契約などを法的に支援し、本人の意思を尊重しながら生活を支える制度として成年後見制度を案内しています。
悪質商法などによって本人に不利益な契約をしてしまうことを防ぐ意味でも重要な制度です。
しかし、
成年後見制度＝身元保証
ではありません。
成年後見制度は、判断能力が十分ではない方の財産管理や契約などを法的に支援する制度です。
一方、身元保証は別の役割です。
また、成年後見人だからといって、本人に代わって自由に手術などの医療同意を行えるわけではありません。
ここを混同しないことが重要です。
元気なうちだからこそ「自分で選べる」
老後準備について、
「認知症になったら考えればいい」
「施設へ入ることになったら考えればいい」
と思う方もいます。
しかし、実際には反対です。
元気な今なら、
説明を聞く。
サービスを比較する。
契約内容を読む。
家族と話す。
自分の希望を伝える。
不要なものは断る。
ということができます。
判断能力が低下した後では、自分の希望通りに準備することが難しくなる場合があります。
だからこそ、
「まだ元気だから準備しない」のではなく、「元気だから自分で準備できる」
と考えることが大切です。
夫婦二人暮らしでも、一度「一人になった後」を想像してみる
現在、夫婦二人で生活している方にも老後準備は関係します。
例えば、
夫が車を運転している。
妻が食事を作っている。
夫が銀行口座を管理している。
妻が病院や薬を把握している。
というように、家庭の中で役割分担をしている場合があります。
どちらかが入院したり亡くなったりすれば、残された一人が今まで相手に任せていたことまで行わなければなりません。
だからこそ、
重要書類はどこにあるのか。
銀行口座はどこか。
保険は何に入っているのか。
どこの病院へ通っているのか。
誰へ連絡してほしいのか。
を夫婦で共有しておくことも大切な終活です。
「子どもに迷惑をかけたくない」という方ほど、希望を伝えておく
高齢者本人からよく聞く言葉があります。
「子どもには迷惑をかけたくない」
という言葉です。
しかし、本当に子どもの負担を減らしたいのであれば、
何も話さない。
何も決めない。
何かあったら子どもが考える。
という状態は、かえって負担を大きくすることがあります。
突然入院した場合、
どこの病院へ通っているか。
何の薬を飲んでいるか。
保険証や重要書類はどこか。
自宅へ戻りたいのか。
施設への入所も考えているのか。
誰へ連絡してほしいのか。
家族は一つずつ確認しなければなりません。
本人が話せない状態なら、家族自身が判断することになります。
だからこそ、
家族へ迷惑をかけたくない方ほど、元気なうちに自分の希望を伝えておく
ことが大切です。
終活は「お葬式を決めること」だけではありません
終活という言葉を聞くと、
葬儀。
お墓。
遺言。
を思い浮かべる方が多いでしょう。
もちろん、これらも大切です。
しかし、終活には、
これからどこで暮らすか。
介護が必要になったらどうしたいか。
誰へ緊急連絡してほしいか。
財産管理をどうするか。
自宅をどうするか。
という内容も含まれます。
つまり、
「亡くなる準備」ではなく、「これからの人生を自分で整理すること」
でもあります。
早く始めたからといって、すぐに契約しなければならないわけではありません。
むしろ、
今は何も必要ない。
将来何が必要になる可能性があるのか。
を知っておくだけでも大きな違いがあります。
老後の準備は、自分が亡くなったところで終わりではありません
自分が亡くなった後には、多くの事務が残ります。
例えば、
葬儀。
火葬。
納骨。
病院や施設からの荷物の引き取り。
自宅や賃貸住宅の整理。
家財や遺品の整理。
電気・ガスなどの契約整理。
携帯電話の解約。
各種サービスの解約。
関係者への連絡。
などです。
本人は亡くなっているため、自分自身では行えません。
一般的には家族や親族が行います。
しかし、
子どもがいない。
家族が遠方。
親族と疎遠。
兄弟姉妹も高齢。
子どもへ負担を残したくない。
という場合には、
「亡くなった後、誰が何をするのか」
まで考える必要があります。
死後事務委任契約という選択肢
自分が亡くなった後の一定の事務について、生前に依頼する相手や内容を決めて契約しておく方法の一つが死後事務委任契約です。
例えば、
葬儀や火葬。
納骨。
住居の整理。
各種契約の解約。
関係者への連絡。
などについて、本人の希望や契約内容に応じて準備します。
ただし、
遺言。
成年後見制度。
身元保証。
死後事務委任契約。
は同じものではありません。
役割が異なります。
自分の場合はどの準備が必要なのか
を整理することが大切です。
終身サポートは「高齢者になったら全部お願いするもの」ではありません
終身サポートという言葉を聞くと、
「生活をすべて外部へ任せるサービス」
という印象を持つかもしれません。
しかし、必要な支援は段階的に変化します。
今は自分で生活できる。
数年後、買い物や通院など一部の生活のサポートが必要になる。
突然入院し、身元保証について考える。
その後、高齢者施設へ入る。
認知症などにより判断能力が低下すれば成年後見制度などを検討する。
人生の最期には、死後事務委任契約で亡くなった後の事務を準備する。
このように考えることができます。
大切なのは、
今すぐ全部を利用することではありません。
今必要なこと。
将来必要になる可能性があること。
今は必要ないこと。
を分けて考えることです。
茂木町の公的支援を使い、それでも足りない部分を補う
茂木町には現在、
茂木町地域包括支援センター。
配食サービス。
緊急通報システム。
高齢者向け各種在宅支援。
認知症カフェ「すまいるカフェ」。
成年後見制度の中核機関。
2026年度版の高齢者支援パンフレット。
など、高齢者を地域で支える仕組みがあります。
まず、公的な制度で利用できるものを確認する。
介護保険でできることは介護保険。
生活全般の相談は地域包括支援センター。
家族が無理なくできることは家族。
地域で支えてもらえることは地域。
そのうえで、
公的制度では対応しにくい日常生活の支援。
家族へ継続的に頼みにくいこと。
入院や高齢者施設への入所時の身元保証。
亡くなった後の手続き。
などについて、必要に応じて民間の支援を組み合わせます。
行政か民間か、どちらか一方を選ぶ必要はありません。
それぞれの役割を組み合わせることが大切です。
茂木町で「まだ元気だけれど、この先が少し心配」と感じた方へ
今は健康。
車も運転できる。
買い物もできる。
病院にも自分で行ける。
だからといって、老後について考えるのが早すぎるわけではありません。
むしろ、
「一人になったらどうするのだろう」
「夫婦のどちらかが先に倒れたら心配」
「子どもはいるけれど遠方に住んでいる」
「入院や施設入所時の身元保証について知りたい」
「認知症になる前に財産や将来について整理しておきたい」
「亡くなった後まで家族へ負担を残したくない」
と感じた段階が、準備を始めるタイミングの一つです。
一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、茂木町にお住まいの高齢者本人やそのご家族から、これからの暮らしについて契約金０円から相談を受け付けています。
相談したからといって、すぐにすべてを契約する必要はありません。
まず、
茂木町で利用できる公的制度は何か。
今、自分でできていることは何か。
家族へお願いできることは何か。
反対に、家族へ継続してお願いすることが難しいものは何か。
将来どのような生活のサポートが必要になりそうか。
入院・高齢者施設への入所時の身元保証を誰にお願いするのか。
自分にはどのような終身サポートが必要なのか。
亡くなった後まで考えるなら、死後事務委任契約で何を準備したいのか。
一つずつ整理することから始められます。
老後の安心は、
「最後まで誰にも頼らないこと」
ではありません。
自分でできることは続けながら、難しくなったときに頼れる人や仕組みをあらかじめ準備しておくこと。
それが、住み慣れた茂木町で自分らしい生活を続けることにつながります。
茂木町でこれからも暮らし続けたい方。
一人暮らしの将来が気になっている方。
高齢のご夫婦だけで生活している方。
茂木町で暮らす親を離れた場所から支えているご家族。
子どもや親族だけに老後の負担を集中させたくない方。
身元保証・生活のサポート・終身サポート・死後事務委任契約について、「自分の場合は何から準備すればいいのだろう」と感じたときは、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。
契約金０円からの相談を、「困ってから誰かを探す老後」ではなく、「元気な今から頼れる仕組みを決めておく老後」へ変える第一歩としてご活用ください。