筑西市で暮らすこれからを、「困ってから」ではなく「困る前」に考える

老後について考えるきっかけは、人によって違います。

自分自身が70代、80代になり、

「最近、買い物が少し大変になってきた」

と感じることもあれば、離れて暮らしている子どもが、

「筑西市で一人暮らしをしている親を、このまま一人にしておいて大丈夫だろうか」

と心配し始めることもあります。

それでも本人は、

「まだ車にも乗れる」

「食事も自分で作っている」

「介護なんてまだ先の話」

と思っているかもしれません。

実際、今すぐ介護が必要ではない方も多いでしょう。

しかし、高齢期の準備で大切なのは、介護が必要になってからすべてを考え始めることではありません。

まだ元気で、自分の希望を自分の言葉で伝えられる時期に、

誰を頼るのか。

どこで暮らしたいのか。

どのような支援を利用するのか。

家族には何をお願いするのか。

逆に家族には何をお願いしたくないのか。

少しずつ整理しておくことです。

高齢者の生活では、ある日突然すべてができなくなるわけではありません。

最初は、

重い物を持つのがつらい。

遠くまで買い物へ行くのが難しい。

食事を作るのが面倒。

病院へ一人で行くのが心細い。

という小さな変化から始まります。

その後、体調を崩せば入院が必要になることがあります。

高齢者施設への入所を考える場合もあります。

認知症によって判断能力が低下する可能性もあります。

そして最終的には、葬儀、納骨、自宅や家財の整理など、本人が亡くなった後の問題もあります。

だからこそ老後の準備は、

介護だけを考えることではありません。

生活のサポート・身元保証・認知症への備え・終身サポート・死後事務委任契約まで含めて考えること

が大切です。

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筑西市には地域ごとに相談できる地域包括支援センターがあります

高齢者本人や家族が、

「何から相談したらよいのか分からない」

というときに覚えておきたいのが地域包括支援センターです。

筑西市では現在、市内に4つの地域包括支援センターが設置されています。

地域包括支援センターなかだて

地域包括支援センターしらとり

地域包括支援センターえがお

地域包括支援センターまごころ

です。

「まごころ」については、関城・明野・協和の各地域に窓口が設けられています。

保健師、社会福祉士、主任ケアマネジャーなどの専門職が、高齢者本人や家族から介護、福祉、健康、生活に関する幅広い相談を受け付けています。

地域包括支援センターでは、

「親の物忘れが増えてきた」

「介護保険について知りたい」

「一人暮らしをこのまま続けられるか相談したい」

「成年後見制度について知りたい」

「家族だけで介護を続けることが難しくなってきた」

といった相談もできます。

また、高齢者の権利擁護や虐待防止、介護予防ケアマネジメント、地域のケアマネジャーへの支援なども行っています。

「まだ介護認定を受けていないから相談できない」

と思う必要はありません。

むしろ、

少し生活が変わってきたと感じた段階で相談する

ことに意味があります。

問題が大きくなる前であれば、公的サービス、地域の支援、民間サービスなど複数の選択肢から考えることができます。

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一人暮らしで本当に怖いのは「何かあったことに誰も気付かないこと」

高齢者本人が一人暮らしを続けるうえで、大きな不安の一つが急病です。

夜中に具合が悪くなった。

転倒して動けなくなった。

急に胸が苦しくなった。

そんなとき、近くに家族がいなければ、

「誰かに気付いてもらえるだろうか」

という問題が出てきます。

筑西市では、一定の条件を満たす一人暮らし高齢者などを対象に、緊急通報等サービス提供事業を実施しています。

緊急通報装置を貸与し、急病や事故などの緊急時に備えるほか、24時間体制の健康相談や定期的な安否確認の電話も行っています。

対象には、病弱などの理由で装置を必要とする75歳以上の一人暮らし高齢者や、要支援・要介護認定を受けた65歳以上の一人暮らし高齢者などが含まれます。

また、筑西市には愛の定期便事業もあります。

75歳以上の一人暮らしで、閉じこもりがちで見守りが必要な方などを対象に、週1回乳酸飲料を届けながら安否確認を行う取り組みです。

こうした仕組みを見ると、高齢者支援では、

「助けが必要になったときの対応」

だけではなく、

異変を早く見つけること

が非常に重要であることが分かります。

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筑西市ではLINEを使った新しい見守りも利用できます

2026年の筑西市で注目したいのが、LINE窓口高齢者見守り機能です。

この仕組みでは、登録した高齢者へ毎朝8時にLINEメッセージが届きます。

本人が「はい」のボタンを押せば、その日の確認は終了します。

一方、正午までに本人から反応がなかった場合には、事前に登録した見守り者へ通知が届きます。

離れて暮らしている家族にとっても使いやすい仕組みです。

筑西市に高齢の親が住み、子どもが東京や埼玉、栃木などで生活している場合でも利用できます。

さらに、一人の高齢者に対して複数の見守り者を登録することもできます。

ただし、非常に重要な点があります。

この機能は、

異変の可能性を知らせる仕組み

です。

通知が届いた後に市が本人宅へ駆けつけるものではありません。

筑西市も、通知が届いた場合には見守り者自身が電話などで安否確認を行い、必要であれば救急車や医療機関へ連絡する仕組みであることを明記しています。

これは老後準備を考えるうえで重要なポイントです。

便利な見守り制度があっても、

通知を受け取った後に誰が動くのか

は別に考えておく必要があります。

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食事を届けることも大切な見守りになります

高齢になると、毎日の食事が負担になることがあります。

買い物へ行く。

食材を運ぶ。

調理する。

後片付けをする。

若い頃には何でもなかったことでも、足腰が弱くなれば大変です。

筑西市では、高齢者配食サービス事業を実施しています。

対象となる高齢者へ1日1食、昼食または夕食を直接手渡しで届け、その際に安否確認も行います。

配食サービスで重要なのは、

「食事が届く」

だけではありません。

定期的に誰かが来る。

本人と顔を合わせる。

いつもと様子が違わないか確認する。

こうしたことも、一人暮らし高齢者にとって大きな安心です。

高齢者支援というと介護サービスに注目しがちですが、

食事。

買い物。

ごみ出し。

見守り。

人との会話。

こうした日常生活の一つひとつが、住み慣れた筑西市で暮らし続けるためには欠かせません。

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車に乗らなくなった後の「買い物」をどうするか

筑西市で暮らしていると、生活する地域によっては車が欠かせないという方も多いでしょう。

しかし、高齢になれば、

免許を返納する。

運転に不安を感じる。

家族から運転を止められる。

といったことがあります。

そのとき突然、

「スーパーまでどうやって行けばいいのか」

という問題が出てきます。

筑西市では、高齢などにより日常生活に必要な食料品等の購入が難しい地域を対象として、移動スーパーによる高齢者等買物支援事業を行っています。

2026年7月20日からは2号車の停車場所が一部変更され、赤浜コミュニティセンター、鍋山公民館駐車場、五所神明神社境内など新たな販売場所も設けられています。

移動スーパーには、単なる買い物支援以上の役割があります。

自分で商品を見る。

自分で選ぶ。

地域の人と会話をする。

販売員と顔を合わせる。

筑西市も、買い物だけではなく近隣住民との会話やコミュニティの場として利用してほしいと案内しています。

これは高齢者の自立を考えるうえでも非常に大切です。

何でも家族に買ってきてもらうのではなく、

できる限り自分で選ぶ。

自分で決める。

そうした生活を続けることも、その人らしい老後につながります。

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高齢者の暮らしは「全部やってもらう」必要はありません

高齢者本人が、

「人の世話にはなりたくない」

と言うことがあります。

しかし、

支援を利用すること＝自立していない

ということではありません。

むしろ、

自分でできることは続ける。

難しいところだけ助けてもらう。

その方が、自宅で長く生活できる可能性があります。

例えば、

料理は自分でできるけれど買い物だけ大変。

身の回りのことはできるけれど通院だけ不安。

普段は問題ないけれど役所の手続きだけ難しい。

こうした場合、必要な部分だけ生活のサポートを利用するという考え方があります。

筑西市の高齢福祉課でも、在宅高齢者支援、家族介護支援、生活支援体制整備、認知症総合支援、買い物支援など、さまざまな施策を担当しています。

利用できる公的制度を確認しながら、それだけでは足りない部分を民間支援で補う。

これが現実的な高齢者支援の考え方です。

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「身元保証」という問題は突然目の前に現れることがあります

普段元気に生活しているとき、

身元保証

という言葉を意識することはほとんどありません。

しかし、病院への入院や高齢者施設への入所をきっかけに、

身元保証人。

身元引受人。

緊急連絡先。

などについて確認されることがあります。

そのとき初めて、

「誰に頼めばいいのだろう」

と困る方がいます。

特に、

子どもがいない。

親族と疎遠になっている。

兄弟姉妹も高齢。

子どもが遠方に住んでいる。

家族にできるだけ負担をかけたくない。

という方は、元気なうちから考えておくことが大切です。

筑西市の地域包括支援センターは、高齢者や家族から介護・福祉・健康など幅広い相談を受け、必要な関係機関へつなぐ役割を担っています。

しかし、地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院や高齢者施設への入所時に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。

ここは役割を正しく理解しておく必要があります。

地域包括支援センターが悪いわけでも、公的支援が不足しているという話でもありません。

それぞれ役割が違うのです。

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子どもがいる方にも身元保証を考える意味があります

例えば、筑西市で80代の父親が一人暮らしをしているとします。

娘は東京で生活している。

息子は千葉県で仕事をしている。

毎週電話をしている。

家族関係も良い。

それでも突然父親が入院すれば、家族には多くの対応が必要になる可能性があります。

仕事を休む。

筑西市へ移動する。

病院へ行く。

自宅から必要な物を持っていく。

医療機関との連絡を取る。

退院後の生活を考える。

介護サービスを探す。

高齢者施設への入所を検討する。

家族がいるから対応できることもあります。

しかし、

家族がいることと、家族が常に対応できることは違います。

だからこそ、

家族にお願いすること。

行政へ相談すること。

介護サービスにお願いすること。

民間の生活のサポートへお願いすること。

そして必要であれば身元保証として準備すること。

を分けておくと、本人にも家族にも負担が少なくなります。

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認知症になっても安心して暮らせる地域づくりが進められています

老後について考えるときに避けて通れないのが認知症です。

筑西市では、認知症本人や家族への相談支援だけでなく、地域全体で認知症への理解を深める取り組みを進めています。

2026年度も認知症フォーラムが予定されているほか、認知症に関する相談先、認知症カフェ、高齢者等SOSネットワークなどが案内されています。

認知症カフェについても複数の開催場所があり、本人、家族、地域住民などが交流しながら相談できる場があります。

例えば明野地区の「ひまわり」や、道の駅グランテラス筑西内で行われる「マハロ」などが案内されています。

認知症の家族を支えるとき、

「自分がしっかりしなければ」

と家族だけで抱え込む必要はありません。

地域包括支援センター。

医療機関。

介護事業者。

認知症カフェ。

地域の支援。

複数の相談先を持つことが大切です。

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行方不明が心配になったときのSOSネットワーク

認知症が進むことで心配になることの一つが、

「一人で外出して、自宅へ戻れなくなったらどうしよう」

という問題です。

筑西市には高齢者等SOSネットワークがあります。

認知症によって行方不明になるおそれがある方について、本人の情報や写真などを事前に登録しておくことで、実際に行方不明になった際に警察だけではなく地域の関係機関と連携し、早期発見・保護につなげる仕組みです。

こうした制度は、

「認知症になったら家から出さない」

ためのものではありません。

できる限り普段の生活を続けながら、

もしもの時に備える

ための仕組みです。

高齢期の支援では、

何でも禁止する。

何でも家族が付き添う。

という考え方では、本人にも家族にも大きな負担になります。

安全を確保しながら、本人のできることを続けられる環境をつくることが大切です。

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認知症になってから考えるのではなく、判断できる今だから準備できる

認知症への備えというと、

病院。

介護施設。

デイサービス。

などを思い浮かべる方が多いと思います。

しかし、もう一つ重要なのが、

自分の意思を伝えられるうちに将来を整理しておくこと

です。

認知症などによって判断能力が低下すると、

財産を管理する。

介護サービスを契約する。

高齢者施設を選ぶ。

重要な契約をする。

といったことが難しくなる可能性があります。

筑西市の地域包括支援センターでは、高齢者の権利擁護の一環として成年後見制度の紹介なども行っています。

成年後見制度は非常に重要です。

ただし、

成年後見制度と身元保証は同じものではありません。

成年後見制度があるから、病院や高齢者施設で必要となる身元保証の問題がすべて解決するわけではありません。

また、成年後見制度と死後事務委任契約も役割が異なります。

老後準備では、一つの制度ですべてを解決しようとせず、それぞれの役割を理解することが重要です。

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筑西市版エンディングノート「人生引き継ぎ帳」を活用してみる

「終活を始めたいけれど、何を書けばいいか分からない」

という方に活用してほしいのが、筑西市版エンディングノートです。

筑西市では、**「筑西市人生引き継ぎ帳」**を用意しています。

誰にでも訪れる人生の最期を自分らしく過ごすため、自分の思いや希望を事前にまとめ、家族や大切な人へ意思を伝えるためのエンディングノートです。

終活というと、

「死ぬ準備」

という暗いイメージを持つ方もいます。

しかし、本来はそれだけではありません。

これからどこで暮らしたいのか。

介護が必要になったらどうしたいのか。

医療についてどのように考えているのか。

誰へ連絡してほしいのか。

大切な書類はどこにあるのか。

家族へ何を伝えておきたいのか。

こうしたことを整理する作業です。

つまり、

これからの人生を自分らしく暮らすための準備

でもあります。

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家族に迷惑をかけたくないなら「何も言わない」のではなく「伝えておく」

高齢者本人からよく聞く言葉があります。

「子どもには迷惑をかけたくない」

という言葉です。

しかし、本当に家族の負担を減らしたいのであれば、

何も話さない。

何も決めない。

ことが一番良いとは限りません。

例えば突然入院したとします。

家族は、

かかりつけ医はどこなのか。

何の薬を飲んでいるのか。

保険証はどこか。

重要な書類はどこか。

自宅で暮らし続けたいのか。

施設へ入ることも考えているのか。

本人が何を希望しているのか。

を確認しなければなりません。

本人が話せない状態であれば、家族が判断することになります。

これは大きな負担です。

だからこそ元気なうちに、

「ここまでは家族にお願いしたい」

「これは行政へ相談してほしい」

「日常生活の支援は外部へお願いしたい」

「身元保証については別に準備しておきたい」

と整理しておくことが、家族への負担を減らすことにつながります。

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終活では「葬儀」だけでなく亡くなった後の事務も考える

終活を始めて、

葬儀社を決めた。

お墓もある。

遺言についても考えた。

だから大丈夫。

と思う方もいるかもしれません。

しかし、人が亡くなった後には多くの手続きが残ります。

葬儀。

火葬。

納骨。

病院や施設からの荷物の引き取り。

賃貸住宅の解約。

家財の整理。

電気、ガスなどの契約整理。

携帯電話の解約。

各種サービスの解約。

関係者への連絡。

本人自身が亡くなっているため、本人ではできません。

通常は家族や親族が行います。

しかし、

子どもがいない。

身寄りがない。

親族が遠方。

親族と疎遠。

兄弟姉妹も高齢。

家族に負担を残したくない。

という場合には、

自分が亡くなった後に誰が動くのか

まで決めておくことが重要です。

その方法の一つが死後事務委任契約です。

亡くなった後に必要となる一定の事務について、生前のうちに依頼内容を整理し、契約しておく方法があります。

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終身サポートは「何でも任せること」ではなく、必要な支援をつなげること

終身サポートという言葉を聞くと、

「契約すれば老後を全部面倒見てもらえる」

というイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかし、大切なのは何でも人に任せることではありません。

今は元気で何も必要ない。

数年後に買い物だけ困るかもしれない。

さらにその後、通院への生活のサポートが必要になるかもしれない。

突然入院すれば身元保証を考えることになるかもしれない。

認知症になれば成年後見制度などの法的支援が必要になる場合もある。

そして亡くなった後には死後事務委任契約による備えが必要になるかもしれない。

このように、必要な支援は時間とともに変わります。

だからこそ、

今の自分に必要な支援と、将来必要になる可能性がある支援を分けて考えること

が大切です。

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筑西市の制度を利用しても足りない部分だけを補えばよい

筑西市には、

地域包括支援センター。

緊急通報サービス。

愛の定期便。

高齢者配食サービス。

救急情報医療キット。

移動スーパー。

LINE見守り。

高齢者等SOSネットワーク。

認知症カフェ。

成年後見制度に関する相談。

介護予防。

など、高齢者を支えるさまざまな仕組みがあります。

まず、こうした公的制度を確認することが重要です。

そのうえで、

公的サービスだけでは対応できないこと。

家族には頼みにくいこと。

継続的な生活支援。

入院・施設入所時の身元保証。

亡くなった後の事務。

などについて民間サービスを考えます。

最初から全部を民間へ任せる必要はありません。

逆に、

「行政があるから家族や民間支援は一切必要ない」

とも限りません。

それぞれの強みを組み合わせることが、安心した老後につながります。

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筑西市で暮らす親が心配なご家族へ

離れて暮らす家族は、

「親のためにもっと何かしてあげなければ」

と感じることがあります。

しかし、家族だけで全部を支える必要はありません。

むしろ家族が無理をし過ぎると、長期的に支えることが難しくなります。

例えば、

日常の見守りはLINEや地域サービス。

介護の相談は地域包括支援センター。

食事は配食サービス。

買い物は移動スーパー。

必要な介護は介護保険サービス。

家族には本人との会話や意思確認。

それでも難しい部分は民間の生活のサポートや身元保証。

というように分けることができます。

高齢者支援は、

家族がすべてやるか、施設へすべて任せるか

という二択ではありません。

複数の支援を組み合わせる方法があります。

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筑西市で老後や身元保証について少し気になり始めた方へ

老後について相談するために、

すでに介護が必要である必要はありません。

今は元気。

車にも乗れる。

買い物にも行ける。

それでも、

「この先、一人になったらどうなるのだろう」

と考えることには意味があります。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、筑西市で暮らしている高齢者本人やそのご家族から、将来に関する相談を契約金０円から受け付けています。

例えば、

「筑西市で一人暮らしを続けているが、この先が少し心配」

「高齢の夫婦だけで暮らしている」

「子どもはいるけれど県外に住んでいる」

「施設へ入ることになった場合の身元保証について知りたい」

「親が認知症になる前に将来のことを整理したい」

「自分が亡くなった後まで家族へ負担を残したくない」

といった段階から相談できます。

最初からすべてを契約する必要はありません。

まず、

筑西市で利用できる公的制度は何か。

自分でできることは何か。

家族にお願いできることは何か。

今後必要になりそうな生活のサポートは何か。

病院や施設の身元保証を誰にお願いするのか。

自分に終身サポートは必要なのか。

亡くなった後まで備えるなら死後事務委任契約について考える必要があるのか。

一つずつ整理していけばよいのです。

老後の準備は、今の生活を不安にするために行うものではありません。

これからも筑西市で自分らしく暮らすために、頼れる選択肢を増やしておくための準備です。

一人暮らしの方。

ご夫婦だけで生活している方。

親族が遠方にいる方。

家族へ老後の負担を集中させたくない方。

筑西市で暮らしている親の将来を心配しているご家族。

身元保証・生活のサポート・終身サポート・死後事務委任契約について「自分の場合は何を考えておけばいいのだろう」と感じたときは、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。

契約金０円からの相談を、将来の不安を一つずつ整理し、安心して筑西市で暮らし続けるための最初の一歩としてご活用ください。