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茂木町で暮らし続けたい。そのために今から考えておきたいこと
長く暮らしてきた家、顔なじみの近所の人、慣れた道、いつもの買い物先。
年齢を重ねても、「できる限り茂木町で暮らし続けたい」と考える方は多いのではないでしょうか。
高齢になったからといって、すぐに介護施設へ入らなければならないわけではありません。
自分でできることを続けながら、必要になった部分だけ家族や地域、介護サービスなどの力を借りることで、自宅での生活を続けられるケースもたくさんあります。
一方で、高齢期には若い頃には考えなかった問題も少しずつ増えてきます。
例えば、
「一人で病院へ行くのが不安になってきた」
「買い物や食事の準備が大変になってきた」
「突然入院することになったら誰に連絡すればいいのか」
「老人ホームへ入るときの身元保証はどうすればいいのか」
「認知症になったら自分のお金は誰が管理するのか」
「亡くなった後、葬儀や納骨、家の片付けは誰がするのか」
といった問題です。
こうした心配は、身寄りのない方だけに起こるものではありません。
子どもがいても遠方で生活している。
兄弟姉妹がいても高齢になっている。
夫婦で生活していても、どちらかが病気になる可能性があります。
家族関係は良好でも、仕事や子育てなどの事情から、必要なときに家族がすぐ茂木町まで来られないこともあります。
だからこそ、高齢期の安心を考えるときには、
「今、誰かに助けてもらう必要があるか」
だけではなく、
「これから困ったときに、誰に何を頼むのか」
まで考えておくことが重要です。
その中で選択肢となるのが、身元保証、生活のサポート、終身サポート、死後事務委任契約といった備えです。
茂木町には高齢者の相談を受ける地域包括支援センターがあります
老後について何か心配が出てきたとき、すべてを自分や家族だけで調べる必要はありません。
茂木町には茂木町地域包括支援センターがあります。
地域包括支援センターは茂木町役場1階の保健福祉課高齢者支援係内に設置されており、保健師、介護支援専門員、社会福祉士などの専門職が、高齢者の介護・福祉・保健・医療・生活全般について相談に対応しています。
地域包括支援センターという名前を聞くと、
「介護認定を受けた人が相談するところ」
と思われる方もいます。
しかし、実際にはもっと幅広い相談ができます。
例えば、
「最近、父親の物忘れが増えている」
「母親が一人暮らしを続けられるか心配」
「転倒することが増えてきた」
「介護保険について知りたい」
「何か利用できる高齢者向けサービスはないか」
「成年後見制度について相談したい」
「近所の一人暮らしの高齢者が心配」
といった内容です。
茂木町地域包括支援センターでは、要支援1・2の方の介護予防ケアプラン作成、運動・口腔ケア・栄養改善などの介護予防、一人暮らし高齢者への支援、成年後見制度の案内、高齢者虐待や消費者被害の防止、ケアマネジャーとの連携なども行っています。
「まだ介護が必要な状態ではないから相談するのは早い」
と考える必要はありません。
むしろ、小さな変化に気付いた段階で相談することが、これからの生活を考える第一歩になります。
一人暮らしになったときに心配になる「もしもの時」
一人暮らしの高齢者本人にも、その家族にも大きな心配となるのが、急病や転倒などです。
元気に生活していても、
夜中に具合が悪くなった
自宅で転倒して動けなくなった
突然胸が苦しくなった
といったことは起こる可能性があります。
特に、家族が遠方に住んでいる場合、
「もし何か起きても、すぐに気付いてもらえないのではないか」
という不安を抱えている方もいるでしょう。
茂木町では、一定の条件を満たす高齢者世帯を対象に緊急通報システムを実施しています。
対象となるのは、茂木町見守り支援台帳に登録されている65歳以上の高齢者のみの世帯で、介護認定を受けている方や、心臓・脳・腎臓・呼吸器系の病気、がんなど一定の健康上の事情がある方です。
こうした公的な制度を利用できる場合には、積極的に活用することが大切です。
一方で、高齢者の生活上の困りごとは緊急時だけではありません。
日常生活では、
通院
買い物
行政手続き
家の整理
施設探し
家族への連絡
など、さまざまな場面で「少し手伝ってもらえれば助かる」ということが出てきます。
そこで、公的サービスだけでは補いにくい部分について、民間の生活のサポートを組み合わせるという考え方があります。
行政と民間のどちらか一方だけに頼るのではなく、それぞれの役割を理解しながら利用することが重要です。
食事の問題は高齢者の健康と見守りの両方に関係します
高齢になると、毎日の食事を準備することが想像以上に負担になる場合があります。
スーパーまで買い物へ行く。
重い荷物を持って帰る。
食材を切る。
火を使って料理する。
後片付けをする。
若い頃には当たり前だったことでも、足腰が弱くなったり、体調を崩したりすると難しくなることがあります。
「面倒だから今日はパンだけでいい」
「一人だから簡単なもので済ませよう」
という日が続けば、栄養バランスが崩れることも心配です。
茂木町では、65歳以上の一人暮らしの高齢者、高齢者のみの世帯、日中一人で過ごしている高齢者などを対象とする配食サービスがあります。
現在の町の案内では、昼食を週1回提供する仕組みで、お弁当350円、おかずのみ250円とされています。配達日は茂木・逆川・中川・須藤の各地区によって設定されています。
配食サービスは単に食事を届けるだけではありません。
定期的に人が訪れることは、高齢者の見守りという意味でも大切です。
特に一人暮らしでは、
「今日も元気そうだ」
「いつもと様子が違う」
という小さな変化に誰かが気付くことが、安心につながります。
高齢期の支援では、大きな介護サービスだけに目を向けるのではなく、こうした日常生活を支える小さな仕組みを活用することも大切なのです。
「子どもがいるから大丈夫」とは言い切れない時代です
身元保証について話をすると、
「うちは子どもがいるから問題ありません」
と考える方もいます。
もちろん、家族が近くに住み、必要なときに支援できるのであれば心強い存在です。
しかし現在は、親と子どもが別々の地域で暮らしている家庭も珍しくありません。
例えば、親が茂木町で生活し、子どもが宇都宮市や県外で仕事をしているケースです。
普段は電話やLINEで連絡を取り合っていても、突然入院することになれば状況は変わります。
仕事を休む。
茂木町まで移動する。
病院へ行く。
必要な物を準備する。
自宅の郵便物を確認する。
施設を探す。
契約に関する説明を聞く。
こうしたことが短期間に重なる場合があります。
家族にとっても大きな負担です。
さらに、子ども自身が60代、70代になっているケースもあります。
兄弟姉妹に頼もうと思っても、兄弟姉妹も同じように年齢を重ねています。
そのため、身元保証は「家族がいるか、いないか」だけで考えるものではありません。
大切なのは、
「必要なときに誰が対応できるのか」
ということです。
入院や施設入所をきっかけに身元保証の問題が表面化することがあります
普段の生活では「身元保証」という言葉を意識する機会はあまりありません。
しかし、病院への入院や高齢者施設への入所を検討すると、身元保証人や身元引受人、緊急連絡先などについて確認される場面があります。
そこで初めて、
「頼める親族がいない」
「子どもが遠方にいる」
「親戚とはほとんど付き合いがない」
「兄弟も高齢なので頼みにくい」
という問題に気付くことがあります。
もちろん、茂木町地域包括支援センターでは、高齢者の介護や福祉、医療、生活について幅広く相談できます。
しかし、地域包括支援センターの通常業務として、病院への入院や高齢者施設への入所に必要となる身元保証人そのものを引き受けるものではありません。
ここは非常に重要なポイントです。
公的機関には公的機関の役割があります。
地域包括支援センターには、相談を受け、必要な制度やサービスにつなげる役割があります。
そして、それとは別に民間の身元保証という仕組みがあります。
将来、身元保証が必要になる可能性がある方は、問題が起きてから慌てるのではなく、元気な段階で選択肢を調べておくことをおすすめします。
認知症について「まだ大丈夫」と思っている時期こそ準備できます
老後の生活を考えるうえで避けて通れないテーマの一つが認知症です。
認知症になったからといって、すぐに何もできなくなるわけではありません。
状態に応じた支援を利用しながら、地域で生活を続けている方も大勢います。
大切なのは、本人と家族だけで抱え込まないことです。
茂木町では2026年度も、認知症を抱える本人や家族、介護に関心のある方が自由に話すことのできる**「すまいるカフェ」**を開催しています。
2026年4月から2027年3月まで、原則として月1回の日程が案内されており、認知症について悩んでいる方や家族が気軽に交流できる場となっています。
認知症について家族からよく聞かれるのが、
「最近同じ話を何度もするけれど、年齢のせいなのか認知症なのか分からない」
「本人に病院へ行こうと言っても嫌がる」
「介護する側が疲れてしまった」
という悩みです。
こうしたときも、地域包括支援センターなどへ早めに相談することが大切です。
そして、もう一つ考えておきたいのが契約や財産管理です。
判断能力が十分なうちは、
どこで生活するのか
誰に財産管理を頼むのか
どんな介護を希望するのか
誰に緊急連絡してほしいのか
どのような葬儀を希望するのか
といったことを自分自身で決められます。
しかし認知症などによって判断能力が低下すると、重要な契約を自分だけで行うことが難しくなる場合があります。
だからこそ、終活や終身サポートについては、「困ってから」ではなく「自分で決められるうち」に考えることに意味があります。
成年後見制度について相談できる仕組みも茂木町にあります
判断能力が十分ではなくなった場合の制度として知っておきたいのが成年後見制度です。
茂木町では、認知症や障害などによって判断能力が十分でない方が、本人らしい生活を地域で続けられるよう、成年後見制度の利用促進を目的とした中核機関を保健福祉課内に設置しています。
成年後見制度では、財産管理だけではなく、介護・福祉サービスの利用契約、施設入所などに関する法律行為を支援する仕組みがあります。
茂木町の中核機関では、
制度についての相談
親族による申立ての支援
身寄りのない方などの町長申立て支援
弁護士や司法書士など専門団体の紹介
後見人への支援
などを行っています。65歳以上の相談窓口は茂木町地域包括支援センターです。
ただし、ここで注意したいことがあります。
成年後見制度と終身サポートは同じものではありません。
成年後見制度は、判断能力が十分ではない方の権利や財産を守り、法律行為を支援するための制度です。
一方、民間の終身サポートでは、契約内容に応じて、日常の生活支援、身元保証、緊急時対応、死後の事務などを考えていきます。
それぞれ役割が違います。
大切なのは、
「どれか一つに全部任せれば大丈夫」
と考えるのではなく、自分の状況に合わせて必要な制度を組み合わせることです。
自宅で介護を続ける家族にも支援が必要です
高齢者支援というと、支援される本人に目が向きがちです。
しかし、家族介護を続けている方への支援も非常に重要です。
介護は数日で終わるとは限りません。
数年にわたって続く場合もあります。
食事。
排泄。
着替え。
通院。
夜間の見守り。
認知症の方への対応。
こうしたことを家族だけで抱え込めば、介護する側の心身が疲れてしまいます。
茂木町では、在宅で一定期間以上、寝たきり状態などにある高齢者を介護している方を対象とした寝たきり老人等介護手当があります。
町の案内では、一定の要件を満たす場合、年額3万円分が支給される制度となっています。
また、一定の条件を満たす在宅の方には、紙おむつ給付券の制度もあります。
2026年時点の案内では、対象者に1か月2,000円分の紙おむつ給付券が交付される仕組みです。
こうした制度を知っているかどうかで、介護する家族の経済的・精神的負担が変わることがあります。
「家族だから自分が全部やらなければならない」
と考える必要はありません。
公的支援、介護保険、地域の支え、民間の生活のサポートを組み合わせながら、家族も無理をし過ぎない体制をつくることが大切です。
終活で忘れやすいのが「亡くなった後に誰が動くのか」という問題です
終活という言葉は、以前より身近になりました。
お墓を決める。
葬儀について考える。
遺言を作る。
財産を整理する。
もちろん、どれも大切です。
しかし、もう一つ考えておきたいことがあります。
それは、
「自分が亡くなった後、その希望を実際に誰が実行するのか」
という問題です。
人が亡くなった後には、さまざまな手続きが発生します。
葬儀。
火葬。
納骨。
病院や施設に残した荷物の引き取り。
賃貸住宅の解約。
家財の整理。
電気やガスなどの契約整理。
携帯電話やインターネットなどの解約。
関係者への連絡。
本人が亡くなっている以上、本人自身では手続きできません。
一般的には家族や親族が行います。
しかし、
身寄りがない
親族が遠方にいる
親族も高齢になっている
家族に大きな負担を残したくない
という場合には、「誰が行うのか」を元気なうちに決めておくことが重要です。
そのための方法の一つが死後事務委任契約です。
死後事務委任契約によって、亡くなった後に必要となる一定の事務について、事前に依頼しておくことができます。
成年後見制度と死後事務委任契約は役割が異なるため、それぞれを正しく理解して準備することが大切です。
「終身サポート」は老後の不安を一度に解決する魔法ではありません
終身サポートという言葉だけを見ると、
「契約すれば老後の問題を全部やってもらえる」
ように感じる方もいるかもしれません。
しかし、大切なのはサービス名ではなく、何を、どこまで支援してもらえるのかを確認することです。
高齢期には、その時々によって必要な支援が変わります。
まだ元気な時期には、ほとんど支援が必要ないかもしれません。
その後、
買い物や通院などの生活のサポート
一人暮らしでの見守り
入院時の対応
施設入所時の身元保証
判断能力が低下した場合の法的支援
そして亡くなった後の死後事務委任契約
というように、人生の段階によって必要なものが変化します。
だからこそ重要なのは、
元気なうちに相談先を持っておくことです。
何か起きるたびに一から支援先を探すより、
「自分の場合はこの問題が起こる可能性がある」
「これは家族に頼む」
「これは行政へ相談する」
「ここから先は民間サービスを利用する」
と整理しておけば、本人も家族も落ち着いて対応しやすくなります。
茂木町の公的支援を使いながら、足りない部分を補う
茂木町では、2026年時点で高齢者向け制度や社会資源、相談先をまとめた**「茂木町高齢者支援パンフレット」**も改訂されています。
町独自の支援施策についても分かるよう整理されており、高齢者本人や家族が利用できる制度を確認する手掛かりになります。
まず大切なのは、公的支援を正しく知ることです。
地域包括支援センター。
介護保険。
介護予防。
緊急通報システム。
配食サービス。
成年後見制度。
認知症支援。
家族介護への支援。
利用できるものは積極的に利用してよいのです。
そのうえで、
公的制度の対象にならないこと
家族に頼みにくいこと
将来の身元保証
日常生活の細かな支援
亡くなった後の手続き
については、必要に応じて民間の支援を検討します。
つまり、
行政サービスと終身サポートは競合するものではなく、役割の異なる支援です。
それぞれを上手に組み合わせることが、茂木町で安心して暮らし続けるための大きなポイントになります。
家族に迷惑をかけたくないなら、家族と話せる今から準備する
「子どもには迷惑をかけたくない」
高齢者の方からよく聞く言葉です。
しかし、本当に家族への負担を減らしたいのであれば、「何も話さない」ことよりも、元気なうちに希望を伝えておくことが重要です。
例えば、
介護が必要になったら自宅で暮らしたいのか。
施設入所も考えているのか。
預金や保険の書類はどこにあるのか。
かかりつけ医はどこなのか。
緊急時は誰に連絡してほしいのか。
葬儀はどのようにしてほしいのか。
お墓や納骨について希望はあるのか。
家をどうしてほしいのか。
こうしたことを家族が全く知らないまま本人が入院したり、意思を伝えられない状態になったりすると、家族は一つ一つ判断しなければなりません。
それは大きな負担になります。
逆に、
「これは自分の希望」
「ここまでは家族にお願いしたい」
「この部分は外部サービスを利用したい」
と整理してあれば、家族は判断しやすくなります。
終活とは、家族との縁を切る準備ではありません。
自分の希望を整理して、家族に残す負担を減らす準備でもあります。
茂木町で身元保証・生活支援・終活について相談したい方へ
これからの生活について考え始めたからといって、すぐに何かを契約する必要はありません。
まずは、
自分にはどんな心配があるのか。
家族には何を頼めるのか。
茂木町で利用できる公的制度は何か。
将来、身元保証が必要になる可能性はあるのか。
認知症になった場合はどうするのか。
亡くなった後の手続きを誰にお願いするのか。
一つずつ整理していくことが大切です。
一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、茂木町で暮らしている高齢者本人やそのご家族から、将来に関するご相談を契約金０円から受け付けています。
「身寄りがないから相談したい」という方だけではありません。
一人暮らしの方。
高齢のご夫婦だけで生活している方。
子どもが県外に住んでいる方。
兄弟姉妹も高齢になってきた方。
親を茂木町に残して遠方で暮らしているご家族。
そして、
「今は元気だけれど、将来のことを少し整理しておきたい」
という方もご相談いただけます。
身元保証、生活のサポート、終身サポート、死後事務委任契約について、何が必要で何が必要ではないのかを考えるところから始めることができます。
老後の準備は、不安を増やすために行うものではありません。
今できることを整理しておくことで、これからの生活を安心して過ごすために行うものです。
茂木町でこれからも自分らしく暮らしたい方、親の将来について少し気になり始めたご家族は、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へ一度ご相談ください。
「まだ何も決めていない」という段階からでも大丈夫です。
契約金０円から始められる相談を、これからの安心を考えるきっかけとしてご活用ください。