茨城県つくば市で、

「一人暮らしを続けているけれど、これから先の生活が心配」

「入院するとき、身元保証人を頼める家族や親族がいない」

「介護施設への入居を検討しているが、保証人や緊急連絡先をどうすればよいか分からない」

「子どもはいるけれど遠方に住んでいるため、できるだけ負担をかけたくない」

「自分が亡くなった後の葬儀や納骨、住居の整理を誰にお願いすればよいか分からない」

このようなお悩みはありませんか。

高齢になると、医療や介護だけでなく、入院、介護施設への入居、緊急時の対応、日常生活上の手続き、将来の終活、そして亡くなった後の手続きまで、考えておきたいことが少しずつ増えていきます。

特に、一人暮らしの高齢者や身寄りが少ない方、子どもや親族が遠方で暮らしている方にとって、

「もしものとき、誰に頼ればよいのか」

という問題は、安心して老後を暮らすために早めに考えておきたい重要なテーマです。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、つくば市で暮らす高齢者やそのご家族に向けて、契約金0円から始められる身元保証、生活のサポート、終身サポート、死後事務委任契約などを通じ、一人ひとりの状況に合わせた支援を行っています。

【つくば市で安心して暮らし続けるために】

つくば市には、介護保険、地域包括支援センター、介護予防、認知症支援、在宅医療・介護連携など、高齢者が住み慣れた地域で生活を続けるためのさまざまな仕組みがあります。

つくば市では、高齢者が住み慣れた地域で自分らしい暮らしを人生の最期まで続けられるよう、医療機関と介護サービス事業者などが連携し、在宅医療と介護サービスを一体的に提供するための取り組みを進めています。

これは、つくば市で老後を考えるうえで非常に大切な考え方です。

しかし、実際の高齢者の生活では、

入院するときの身元保証を誰にお願いするのか。

介護施設へ入居するときの身元保証人や身元引受人をどうするのか。

緊急連絡先になってくれる人がいない。

家族に代わって生活上の相談ができる人がほしい。

亡くなった後の葬儀や火葬、納骨は誰にお願いするのか。

賃貸住宅の退去や公共料金の解約を誰が行うのか。

といった、公的な制度だけでは対応しにくい問題もあります。

そこで重要になるのが、

身元保証。

生活のサポート。

終身サポート。

死後事務委任契約。

を必要に応じて組み合わせ、将来の生活全体を考えておくことです。

【つくば市には8か所の地域包括支援センターがあります】

つくば市で高齢者本人やそのご家族が介護や生活について困ったとき、まず知っておきたい相談先が地域包括支援センターです。

2026年4月現在、つくば市には市内8か所の地域包括支援センターが設置されています。

筑波地域。

大穂地域。

豊里地域。

谷田部西地域。

谷田部東地域。

桜地域。

茎崎地域。

など、居住地域ごとに担当するセンターが設けられ、市の地域包括支援センターが全体を統括しています。

地域包括支援センターでは、

介護について相談したい。

一人暮らしの親が心配。

最近物忘れが増えてきた。

介護保険を利用したい。

今後も自宅で暮らせるか相談したい。

施設への入居を検討したい。

といった相談に対応しています。

保健・福祉・医療などに関する総合的な相談だけでなく、高齢者の権利擁護や成年後見制度の紹介、介護予防ケアマネジメント、ケアマネジャーへの支援なども地域包括支援センターの役割です。

まず公的制度で利用できる支援を確認し、そのうえで不足する部分について身元保証や生活のサポートを検討することが大切です。

【つくば市で身元保証人がいない場合に考えておきたいこと】

身元保証という言葉を聞くと、

「自分には子どもがいるから大丈夫」

「親族がいるから関係ない」

と思う方もいるでしょう。

しかし、

家族がいることと、

実際に身元保証や緊急時の対応をお願いできることは必ずしも同じではありません。

例えば、

子どもが東京や県外に住んでいる。

兄弟姉妹も高齢になっている。

配偶者を亡くして一人暮らしをしている。

親族との交流が少ない。

家族はいるが仕事や子育てで忙しい。

家族にできるだけ負担をかけたくない。

という事情があります。

そのため、

「身元保証人がいない」

という問題は、まったく身寄りがない方だけの問題ではありません。

現在は元気に生活していても、突然病気になることがあります。

転倒して骨折することもあります。

急に入院が必要になる場合もあります。

自宅で生活することが難しくなり、介護施設への入居を検討することもあります。

そのとき初めて、

「誰に保証人を頼めばよいのだろう」

と悩まないように、元気なうちから身元保証について考えておくことが大切です。

【身元保証が必要になる可能性がある場面】

身元保証について考える代表的な場面には、

病院への入院。

有料老人ホームへの入居。

サービス付き高齢者向け住宅への入居。

その他の高齢者施設への入居。

などがあります。

施設などによっては、

身元保証人。

身元引受人。

緊急連絡先。

などについて確認される場合があります。

ただし、

「身元保証人がいなければ必ず入院できない」

「身元保証人がいなければ必ず施設に入れない」

と一律に考える必要はありません。

病院や施設ごとに対応は異なります。

まずは、

病院の医療ソーシャルワーカー。

施設の生活相談員。

担当ケアマネジャー。

地域包括支援センター。

などへ相談し、自分の場合にはどのような対応が可能なのかを確認することが重要です。

そのうえで第三者による身元保証が必要な場合には、一般社団法人などによる身元保証を検討することができます。

【身元保証だけで老後のすべてを支えられるわけではありません】

身元保証について考える際、

「身元保証人を決めれば、老後の問題はすべて解決する」

と思う方もいるかもしれません。

しかし、高齢者の生活では身元保証以外にもさまざまな支援が必要になります。

例えば、施設へ入居したあとでも、

病院へ通院する。

急に入院する。

生活用品が必要になる。

施設から連絡が入る。

行政関係の手続きが必要になる。

今後の生活について相談する。

といったことがあります。

そこで重要になるのが、生活のサポートです。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、

「身元保証人になる」

という部分だけではなく、

現在どのような生活をしているのか。

何に困っているのか。

将来どこで暮らしたいのか。

家族にお願いできることは何なのか。

第三者へお願いしたいことは何なのか。

まで確認しながら、必要な生活のサポートを考えていきます。

【つくば市では地域全体で高齢者を支える仕組みづくりを進めています】

つくば市では、地域包括支援センターによる個別相談だけでなく、生活支援体制整備事業も進めています。

筑波、大穂、豊里、桜、谷田部西、谷田部東、茎崎などの日常生活圏域ごとに、地域住民同士の助け合いや「互助」を活用しながら、高齢者の生活を地域全体で支える体制づくりを進めています。

高齢者の生活を支える方法は、

介護保険だけ。

行政だけ。

家族だけ。

民間サービスだけ。

というものではありません。

地域の人。

行政。

医療。

介護。

家族。

民間サービス。

それぞれが役割を持ちながら支えることが重要です。

【一人暮らしを続けたい高齢者に必要なのは「支援につながっておくこと」】

つくば市で、

「できるだけ長く今の自宅で生活したい」

と考えている高齢者もいるでしょう。

一人暮らしだからといって、すぐに施設へ入居しなければならないわけではありません。

介護保険。

地域包括支援センター。

訪問介護。

訪問看護。

訪問診療。

リハビリテーション。

介護予防。

地域の生活支援。

身元保証。

生活のサポート。

こうした制度やサービスを必要に応じて組み合わせることで、自宅での生活を続けられる場合があります。

大切なのは、

「一人で暮らすこと」と、

「すべてを一人で抱えること」

は違うということです。

元気なうちから、

困ったらどこへ相談するのか。

誰へ連絡するのか。

どのような支援を利用できるのか。

を確認しておくことが、一人暮らしを続けるための大切な準備です。

【つくば市では在宅医療と介護の連携を進めています】

高齢になると、

「病院への通院が難しくなったらどうしよう」

と不安に感じることがあります。

つくば市では、在宅医療・介護連携推進事業を実施し、高齢者が住み慣れた地域で自分らしい生活を人生の最期まで続けられるよう、医療と介護の連携を進めています。

在宅医療では、

医師による訪問診療。

訪問看護。

ケアマネジャーによる支援。

リハビリテーション。

その他の医療・介護専門職。

などが連携して療養生活を支えます。

2026年8月時点の市公式情報でも、在宅医療に関わる医師、訪問看護師など専門職の役割や、2026年度版の「在宅医療と介護のサービスマップ」が案内されています。

「通院できなくなった＝すぐに施設へ入らなければならない」

とは限りません。

まずはかかりつけ医や地域包括支援センターなどへ相談し、自宅で利用できる医療・介護について確認することが大切です。

【つくば市の「わたしの大切な情報カード」で緊急時に備える】

つくば市では、緊急時に必要な情報を整理するため、「わたしの大切な情報カード」を配布しています。

カードには、

緊急連絡先。

介護認定に関する情報。

緊急時に伝えたいこと。

などを記入し、お薬手帳と一緒に利用できるようになっています。

救急隊員や医療従事者に必要な情報を伝えるための仕組みで、地域包括支援センター、高齢者支援センター、窓口センター、保健センターなどで配布されています。

一人暮らしの高齢者にとって、

緊急連絡先は誰なのか。

どの薬を飲んでいるのか。

介護認定を受けているのか。

誰へ連絡してほしいのか。

を整理しておくことは非常に重要です。

身元保証や終身サポートを考える際にも、こうした情報を整理することは大切な準備になります。

【つくば市にはエンディングノートもあります】

つくば市では、「わたしの生き方ノート」というエンディングノートも用意されています。

終活というと、

葬儀。

お墓。

相続。

遺言。

などをイメージする方が多いかもしれません。

しかし、本来の終活は亡くなった後だけを考えるものではありません。

これからどこで暮らしたいのか。

介護が必要になったらどうしたいのか。

どのような医療を受けたいのか。

誰に連絡してほしいのか。

身元保証を誰にお願いするのか。

財産や重要書類をどのように整理するのか。

亡くなった後の葬儀や納骨をどうしてほしいのか。

こうしたことを元気なうちから少しずつ整理することも終活です。

【自分らしい人生の最期について考える】

つくば市では、在宅医療・介護連携の方向性として、

本人や家族の希望に応じ、住み慣れた地域で安心して最期まで暮らせること。

本人を第一に考え、多職種で連携すること。

認知症になっても自分らしく暮らせること。

在宅でも介護施設でも自分らしく生活できること。

誰一人取り残さないこと。

などを「医療と介護のありたい姿」として掲げています。

これは終活を考えるうえでも重要な視点です。

終活は、

「どんな葬儀をするか」

だけを考えるものではありません。

むしろ、

「これからどう生きたいのか」

「人生の最終段階をどこで過ごしたいのか」

を考えることが重要です。

【認知症への備えも終活の一つ】

一人暮らしの高齢者や身寄りが少ない方の場合、認知症になったときのことも考えておく必要があります。

つくば市では、

認知症初期集中支援。

認知症地域支援。

認知症サポーターの養成。

認知症高齢者等の見守り支援。

などの取り組みを地域包括支援課が担当しています。

認知症は、

「症状が進んでから考える」

のではなく、元気なうちから準備しておくことが重要です。

例えば、

預貯金をどう管理するのか。

重要書類をどこへ保管するのか。

医療や介護の希望を誰へ伝えておくのか。

判断能力が低下した場合、誰に支援してもらうのか。

といったことを整理しておくことで、将来の混乱を減らすことにつながります。

【成年後見制度と身元保証は同じものではありません】

認知症などによって判断能力が不十分になった場合に利用できる制度として、成年後見制度があります。

つくば市の地域包括支援センターでも、高齢者の権利擁護の一環として成年後見制度の紹介や相談対応を行っています。

成年後見制度は、判断能力が不十分な方について、

財産管理。

必要な契約。

本人の権利を守ること。

などを法律的に支援するための制度です。

一方で、身元保証は、

入院。

施設入居。

緊急時対応。

など具体的な生活場面に関係する支援です。

そのため、

成年後見制度。

身元保証。

生活のサポート。

終身サポート。

死後事務委任契約。

は、それぞれ役割が異なります。

一つの制度だけですべてを解決しようとするのではなく、自分に必要な仕組みを整理することが大切です。

【介護が必要になったら早めに相談する】

つくば市では、要介護・要支援認定を受けた方が、状態に応じてさまざまな介護サービスを利用できます。

施設サービスを利用する場合には、ケアマネジャーへ相談するか、希望する施設へ直接申し込む方法などが案内されています。

市では介護保険事業所一覧や2026年度版の在宅医療と介護のサービスマップも公開されています。

「まだ何とか生活できるから」

と限界まで我慢するのではなく、

掃除が大変になった。

買い物が難しくなった。

入浴が不安になった。

通院が大変になった。

物忘れが気になる。

といった変化を感じた段階から相談することが大切です。

【終身サポートとは？】

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、現在困っていることだけでなく、将来まで見据えた終身サポートを大切にしています。

高齢者の生活状況は時間とともに変化します。

元気に一人暮らしをしている時期。

少し生活のサポートが必要になる時期。

介護サービスを利用する時期。

病院へ入院する時期。

介護施設へ入居する時期。

そして人生の最期を迎えた後。

必要になる支援は、それぞれの段階によって異なります。

そのため、

生活のサポート。

身元保証。

終身サポート。

死後事務委任契約。

を別々に考えるだけではなく、

「自分の老後全体をどのように支えてもらうのか」

という視点で考えることが大切です。

【家族がいても終身サポートを考える意味があります】

終身サポートというと、

「身寄りがない人が利用するもの」

というイメージを持つ方もいるでしょう。

しかし、家族がいる場合でも必要になることがあります。

例えば、

子どもが遠方で暮らしている。

家族が仕事をしている。

子どもが子育て中である。

兄弟姉妹も高齢になっている。

家族だけですべてに対応するのが難しい。

本人が家族へ負担をかけたくない。

という場合です。

終身サポートは、

「家族の代わりになるもの」

だけではありません。

家族が対応できることは家族が行い、

難しい部分を第三者が支える。

このように、

「家族と一緒に支える仕組み」

として利用することもできます。

【死後事務委任契約とは？】

終活を考えるうえで忘れてはいけないのが、

「自分が亡くなった後、誰が手続きをするのか」

という問題です。

人が亡くなった後には、

葬儀。

火葬。

納骨。

住居の退去。

家財や遺品の整理。

公共料金の解約。

携帯電話などの解約。

各種契約の整理。

関係者への連絡。

など、さまざまな手続きがあります。

通常は家族や親族が対応することが多いでしょう。

しかし、

身寄りがない。

子どもがいない。

配偶者を亡くしている。

親族と疎遠になっている。

兄弟姉妹も高齢になっている。

家族が遠方で暮らしている。

家族へ死後の負担をかけたくない。

という場合には、

「亡くなった後を誰にお願いするのか」

を生前に考えておくことが大切です。

そのための選択肢の一つが死後事務委任契約です。

【死後事務委任契約で準備できること】

死後事務委任契約とは、自分が亡くなった後に必要となる事務を、生前に第三者へ依頼しておくための契約です。

具体的な内容は契約によって異なりますが、

葬儀。

火葬。

納骨。

住居の明け渡し。

各種契約の整理。

遺品に関する対応。

関係者への連絡。

などについて準備することができます。

身元保証が主に生前の生活に関係するのに対し、

死後事務委任契約は、

亡くなった後の事務に関係します。

そのため、本当の意味で終身サポートを考えるのであれば、

生きている間だけではなく、

「亡くなった後をどうするのか」

まで準備することが重要です。

【遺言と死後事務委任契約は役割が違います】

終活について考えていると、

「遺言書を作れば、亡くなった後のことは全部大丈夫なのでは？」

と思う方もいます。

しかし、

遺言と死後事務委任契約は役割が違います。

遺言は主に、

財産を誰に相続させるのか。

誰へ遺贈するのか。

など、相続や財産について意思を残すためのものです。

一方、死後事務委任契約は、

葬儀。

納骨。

住居の整理。

公共料金などの解約。

といった実務的な死後の手続きを第三者へお願いするために利用されます。

そのため終活では、

遺言。

成年後見制度。

身元保証。

生活のサポート。

終身サポート。

死後事務委任契約。

それぞれの違いを理解し、自分に必要なものを準備することが大切です。

【契約金0円から始められる身元保証】

身元保証や終身サポートについて調べている方の中には、

「契約するときに高額な費用を用意しなければならないのでは？」

と不安に感じる方もいるでしょう。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、契約金0円という仕組みを採用しています。

最初にまとまった契約金を用意することへの不安を減らし、必要な方が身元保証や終身サポートについて相談しやすい仕組みを整えています。

ただし、

契約金0円＝すべて無料

という意味ではありません。

実際に利用する身元保証、生活のサポート、終身サポート、死後事務などについては、利用内容に応じて費用が異なります。

そのため、

現在何に困っているのか。

何をお願いしたいのか。

将来どのようなことが心配なのか。

家族にお願いできることは何なのか。

第三者へお願いしたいことは何なのか。

を整理したうえで、必要な支援内容と費用を確認することが重要です。

【行政サービスと民間サービスを上手に組み合わせる】

つくば市には、

8か所の地域包括支援センター。

介護保険。

介護予防。

認知症支援。

成年後見制度に関する相談。

在宅医療・介護連携。

生活支援体制整備。

在宅医療と介護のサービスマップ。

エンディングノート。

わたしの大切な情報カード。

など、高齢者の生活を支えるさまざまな仕組みがあります。

こうした公的な支援で利用できるものは、積極的に利用することが大切です。

そのうえで、

行政では対応しにくい身元保証。

個別の日常生活のサポート。

家族に代わる継続的な支援。

将来まで見据えた終身サポート。

亡くなった後の死後事務。

などについて、一般社団法人などの支援を組み合わせます。

行政か民間か、

どちらか一方だけを選ぶ必要はありません。

行政で利用できる制度を利用する。

介護保険で対応できるものは介護保険を利用する。

医療が必要なら医療につながる。

家族にお願いできる部分は家族と話し合う。

それでも不足する部分を、身元保証や生活のサポートで補う。

この考え方が重要です。

【こんな方は身元保証・終身サポートについて考えてみてください】

つくば市で、

一人暮らしをしている。

身寄りが少ない。

身元保証人をお願いできる人がいない。

配偶者を亡くしている。

子どもがいない。

家族や子どもが遠方に住んでいる。

兄弟姉妹も高齢になっている。

親族との交流が少ない。

家族へ負担をかけたくない。

介護施設への入居を考えている。

突然の入院が心配。

認知症になったときが不安。

できるだけ自宅で暮らしたい。

終活を何から始めればよいか分からない。

葬儀や納骨を決めておきたい。

亡くなった後の手続きをお願いできる人がいない。

という場合には、元気なうちから身元保証や終身サポートについて一度考えてみることをおすすめします。

【よくある質問　つくば市の身元保証・終身サポート】

Q．家族がいても身元保証を利用できますか？

家族がいる場合でも、子どもが遠方に暮らしている、家族が仕事や子育てで忙しい、家族だけではすべてに対応できない、家族への負担を減らしたいなどの事情があれば、身元保証について検討できます。

Q．身元保証人がいないと病院へ入院できませんか？

医療機関によって手続きや対応は異なります。身元保証人がいないことだけを理由に最初から入院を諦める必要はありません。病院の医療ソーシャルワーカーなどへ相談し、必要な手続きを確認してください。

Q．身元保証人がいないと介護施設へ入れませんか？

施設によって契約条件や対応が異なります。希望する施設、担当ケアマネジャー、つくば市の地域包括支援センターなどへ相談し、自分の場合にどのような方法があるか確認することが大切です。

Q．高齢者の生活についてどこへ相談すればよいですか？

つくば市では2026年4月現在、市内8か所に地域包括支援センターが設置されています。お住まいの地域を担当するセンターへ、介護、健康、生活、認知症など幅広い相談ができます。

Q．自宅で医療を受けることはできますか？

状態や医療機関によりますが、訪問診療や訪問看護などを利用できる場合があります。つくば市では在宅医療と介護の連携を進めており、地域包括支援センターなどでも相談できます。

Q．認知症や財産管理が心配になった場合はどうすればよいですか？

つくば市の地域包括支援センターでは、認知症に関する相談や成年後見制度の紹介なども行っています。判断能力が低下する前から将来について考えておくことが重要です。

Q．契約金0円なら費用はまったくかかりませんか？

契約金0円は、すべてのサービスが無料という意味ではありません。実際に利用する身元保証、生活のサポート、終身サポート、死後事務などによって費用は異なります。

Q．死後事務委任契約は一人暮らしの人だけが利用するものですか？

一人暮らしの方だけに限りません。家族が遠方にいる場合や、家族へ葬儀、納骨、住居の整理などの負担をできるだけかけたくない場合にも検討できます。

Q．まだ元気ですが相談してもよいですか？

元気なうちだからこそ、自分自身の希望を整理することができます。突然の入院や施設入居が必要になってから慌てるのではなく、早い段階で身元保証や終身サポートについて考えておくことが大切です。

Q．つくば市の行政サービスと一緒に利用できますか？

利用する制度によって条件は異なりますが、公的サービスと民間サービスを必要に応じて組み合わせることができます。まず地域包括支援センターなどで利用可能な公的制度を確認し、不足する部分について身元保証や生活のサポートを検討する方法があります。

【つくば市で終活を考えることは、これからを安心して生きるための準備】

終活は、

「亡くなる直前に行うもの」

ではありません。

これからどこで暮らしたいのか。

一人暮らしをいつまで続けたいのか。

介護が必要になったらどうしたいのか。

自宅で医療を受けたいのか。

施設へ入居したいのか。

入院したとき誰に連絡してほしいのか。

身元保証を誰にお願いするのか。

家族には何をお願いしたいのか。

認知症になった場合にどうするのか。

亡くなった後の葬儀や納骨をどうしたいのか。

こうしたことを元気なうちに一つずつ考えることも終活です。

つくば市でも「わたしの生き方ノート」などを通じて、人生のこれからについて考えるための情報が用意されています。

将来への不安を漠然と抱えるのではなく、

何が心配なのか。

行政で利用できる支援は何なのか。

家族へお願いできることは何なのか。

第三者へお願いしたいことは何なのか。

を一つずつ整理する。

それが、安心できる老後への第一歩です。

【つくば市で身元保証・生活のサポート・終身サポートをお考えの方へ】

つくば市には、地域包括支援センター、介護保険、認知症支援、成年後見制度に関する相談、在宅医療・介護連携、生活支援体制整備など、高齢者の暮らしを支えるさまざまな公的な仕組みがあります。

2026年現在、市内8か所の地域包括支援センターが地域ごとの相談窓口として設置され、在宅医療と介護のサービスマップなども整備されています。

まずは利用できる行政制度や介護・医療サービスを確認することが重要です。

そのうえで、

身元保証人がいない。

頼れる家族や親族が近くにいない。

家族へ負担をかけたくない。

日常生活について継続して相談できる人がほしい。

介護施設への入居に備えたい。

入院時の身元保証を準備したい。

終活を始めたい。

葬儀や納骨について決めておきたい。

亡くなった後の手続きをお願いできる人を決めたい。

という、公的制度だけでは対応しにくい問題について準備していきます。

一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会では、つくば市で暮らす高齢者やそのご家族の状況を確認しながら、

契約金0円から始める身元保証。

毎日の暮らしを支える生活のサポート。

人生の先まで見据えた終身サポート。

亡くなった後まで準備する死後事務委任契約。

を通じ、その方に必要な支援を一緒に考えていきます。

一人暮らしだから。

身元保証人がいないから。

家族が遠方だから。

身寄りが少ないから。

その理由だけで、これからの暮らしの選択肢を諦める必要はありません。

まず、つくば市で利用できる行政制度や介護・医療サービスを確認する。

それだけでは不足する部分について、身元保証や生活のサポートを準備する。

そして人生の最期や亡くなった後まで見据え、必要に応じて終身サポートや死後事務委任契約を検討する。

元気な今だからこそ、自分の希望を自分自身で整理できます。

つくば市で身元保証、終活、一人暮らし高齢者の生活のサポート、終身サポート、死後事務委任契約についてお悩みの方は、一般社団法人 とちぎよりそいサポート協会へご相談ください。